王娟

摘  要：随着国家对中学生教育不断深化的改革，并对素质教育不断加深，要求学校教育从各个方面的教育互相渗透、相互协调发展，促进学生的全面发展和健康成长。中学体育教育的制定为中学生未来发展有着主要的影响，能保证学生步入社会保持良好、独立的工作有引导作用。体育锻炼开展状况进行研究，调查分析、真实地反映了中学生体育锻炼的现状，找出中学生体育锻炼存在的问题，提出对策和改进方法，为促进中学生积极参加体育锻炼提出参考。

关键词：中学生  体育锻炼  策略研究

中图分类号：G806    文献标识码：A           文章编号：1672-3791（2019）04（c）-0250-02

Abstract： With the deepening reform of middle school students 'education by the state and the deepening of quality education， it is required that school education permeate and coordinate development from all aspects of education， and promote the all-round development and healthy growth of students. The secondary school physical education system has a major influence on the future development of middle school students， and can ensure that students enter the society to maintain a good and independent work has a guiding role. Physical exercise to carry out research， investigation and analysis， real reflection of the current situation of middle school students physical exercise， find out the problems existing in the middle school students physical exercise， put forward countermeasures and improvement methods， to promote the active participation of middle school students in physical exercise for reference.

Key Words： Secondary school students; Physical exercise; Strategic Studies

1  中學生体育锻炼现状

1.1 中学生对体育锻炼的认知与动机的分析

中学生大部分对体育运动有正确认识，非常喜欢运动。活动动机是促进学生参与运动的内在原因，它对体育学习和锻炼起着调节、强化和维持的功能，对体育活动的效果有重要的影响。体育锻炼对中学生参与运动的动机比较实际和明确。

1.2 参加体育锻炼的中学生的分布情况

男生主要喜欢的是具有挑战性，还要有人与人的接触的运动。女生主要喜欢的是挑战弱并没有人与人接触的运动，具有一定的活动量。因此，男同学和女同学在一定选择上有较大的差别。

1.3 参加体育锻炼的中学生的数量

参加体育锻炼的中学生在课外的频次并不高，只有23%符合国家体育人口标准。体育锻炼是学校身体素质教育的主要内容与方法，但除去正常的体育课时间以外，学生体育锻炼的时间却是非常有限的。……