肖晨

【摘 要】 抖空竹是我国的民族民间的体育项目，是我国民族传统文化的重要组成部分，将空竹文化进行创新提炼和阳光体育相结合不仅能让学生锻炼身体，娱乐身心，还能有效地将传统项目传承下去。

【关键词】 抖空竹；阳光体育；问题及建议

一、学校开展空竹运动的意义

1. 对身体的锻炼意义

对身体的锻炼意义主要表现在：一是促进身体的协调性。抖空竹是一项全身的运动，不仅需要许多上肢动作来完成，还需要许多的下肢动作来配合。上肢动作有抖、拉、提、抛、接等，下肢要做到走、跨、跳等，动作精细并且需要上下肢巧妙配合。二是对视力及记忆力的影响。抖空竹时，每个动作都需要空竹和空竹绳的配合，所以注意力要高度集中，在动作变化时眼睛始终跟着空竹的运动轨迹，并及时地判断正确位置。左右手配合运动使左右脑都得到很好的锻炼，促进大脑机能的发育，注意力的高度集中，有效地增强了学生的记忆力和改善学生的视力。

2. 表演娱乐价值

空竹运动在音乐节奏的变化下可灵活做出各种难易不同，具有极强观赏性的动作，所以在各种节日活动中可作为节目进行表演。在学习练习过程中，学生从易到难能够体会到掌握运动技能的快乐，在不断挑战新式花样动作时体验成功完成动作的快感。

3. 有助于增强学生之间的交流

空竹动作灵巧，一个技巧动作通过一个转身或者提拉就能变成另一个动作，同学们可通过自己不同的理解不同的想法创编新的动作，不分班级、年级的空竹爱好者会聚在一起分享学习各自创编的新动作，在这创编过程中不仅提高了自己的能力，还有效的增强了学生之间的交流。……