齐大路　凌昆

摘要：为改善体弱大学生的体质健康状况，文章采用文献资料法、测量法和数理统计法，对低重型和肥胖型体弱大学生进行运动干预并辅以健康教育的实验结果进行统计分析。结果显示：低重型受试者的体重和皮褶厚度指标有明显提升趋势，肥胖型受试者的BMI值有明显改善，所有受试者的力量素质、耐力素质、柔韧素质以及心血管系统机能水平亦有明显提高。结论：有氧运动与无氧运动相结合的运动干预能够改善体弱大学生的体质健康状况。

关键词：体质弱势群体；体弱大学生；运动干预；健康教育；体质健康

中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：1008—2808（2018）01—0085—07

大学生正处于生长发育的最后阶段，这个时期的生长发育是否正常、体型是否匀称、良好的生活习惯是否形成，将对其身体素质、心理素质、择业与就业及以后的日常生活产生重要的影响。随着国民生活水平的提高，一方面肥胖大学生的比例在逐年增加，不仅影响了体型美观，也易使学生因为肥胖导致身体笨拙，技术能力和接受能力较差，致使产生自卑心理、缺乏自信等，从而导致精神压抑。另一方面，低体重女大学生的比例也在逐年增加，即由于现在的女大学生大多追求“骨感美”而刻意控制饮食甚至节食，容易造成能量摄入不足致使体重低于健康标准。据江苏省教育厅发布的2016年全省学生体质健康监测结果显示，与“十二五”末相比，学生肥胖率和超重率分别增加了0.9%和0.5%，而女大学生低体重率仍维持16.3%的高位，速度、力量、耐力和柔韧等身体素质指标则存在不同程度的下滑。……