谢兴廷

摘 要：在注重德智体美全面发展的今天，在十九大顺利召开的今天，尤其是国家对教育十分重视的今天，新时期高中学生的体育教学越来越注重教学内容的选择和锻炼身体的益处。长期以来由于高中繁忙上课时间和下课后沉重的作业负担，学生久坐不锻炼造成的身体亚健康和心理亚健康状态，使得老師、家长和学生都处于焦虑状态，反而更影响学生的学习效率。所以国家对体育课采取了一系列的改革措施，以锻炼学生的身体，释放学生的身心压力。

关键词：新时期；高中体育；教学内容的选择

教育部对新时期高中体育教学内容的选择逐渐重视了起来。在选择体育教学内容的时候，第一，要选择能激发孩子在体育方面的学习兴趣，且还能培养孩子在体育方面的技能与知识的内容。第二，体育教学内容尽量不要脱离教育部所决定实施的教学内容。第三，体育教学主要是为了锻炼学生身体，释放高中生心理压力，结合每一学期期末考试、体育考核等内容要求，培养学生良好的身体素质。

一、筛选教学内容，改进教学方式

由于高中的课业繁忙，许多老师都以为学生节约时间做作业为借口让学生在体育课上自由活动，还有很多的体育教学基本上都是做一些简单的拉伸动作然后进行跑步，接着让学生自由活动，在下课之前再集合一次。这样的教学没有任何的实质意义，对学生也起不了任何的锻炼作用，所以，以往的体育教学方式一定要改进，并且不能将体育课的内容局限于简单的跑步和热身活动，需要加入更多的体育活动，乒乓球、篮球和羽毛球等各种球类还有仰卧起坐、俯卧撑和下蹲等活动都可以作为体育课的训练项目。……