陈春茗

【摘要】初中体育教学主要是对学生的身体素质和专业素养进行锻炼，让学生具备健康的体魄。本文论述在体育教学中应用拓展训练来强化学生的心理素质；培养学生的竞争意识；培养团队协作能力。

【关键词】拓展训练 体育教学 心理素质 竞争意识 团队协作

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2017）12A-0120-02

拓展训练是锻炼学生个人能力，培养团队协作能力的重要途径。学生通过拓展训练，去挑战一些高难度的体育项目，在训练中形成敢于拼搏、不畏艰难的良好品质，从而促进学生成为合格的人才。[1]当下，初中生普遍存在娇生惯养、不愿拼搏、惧怕困难和缺乏团队意识等问题，导致学生的身体素质和心理素质普遍偏低，影响学生未来的发展。故而，在初中体育教学积极应用拓展训练具有现实意义。拓展训练的课程主要由海、陆、空三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、野外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。本文所谈的拓展训练以场地课程为主。

一、应用拓展训练来强化学生的心理素质

拓展训练首先就是要突破自己，让自己具备较强的心理素质，这样在遇到问题时才能够做到镇定自若，积极克服困难。反观当今的初中生，耐挫力普遍偏弱，故而，在体育教学中开展拓展训练有助于锻炼学生的心理素质，促使学生成为心理素质过硬的人。……