牛玉才

中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 柔道运动不仅是身体上的运动，更是一种精神上的修炼，尤其是在青少年成长的阶段，通过学习柔道就可以使之相应的素质和能力都有所提高，如反应力、判断力，除此之外，还能培养青少年的自信、自强的精神，对于他们在日后的成长和发展都有很大的帮助。通过柔道的训练，可以培养青少年吃苦耐劳、努力向上的积极心态，从而更好地实现自身的素质发展。但是就当前青少年柔道运动发展的状况来看还是存在一些消极因素，因此就需要对这些问题进行分析，从而促使柔道运动更好地发展。

关键词 柔道运动 青少年阶段 现状 益处 提高

一、青少年柔道运动的益处

很多人认为青少年柔道运动仅仅是一项运动，除了对于身体素质的提高别无他处，其实这种看法有很大的问题，柔道运动对于青少年其它各方面的发展都有很大的帮助。通过柔道的学习能够学习一定的做人道理，比如在礼仪、行为举止方面能够得到一定的锻炼，对于自身的道德素质的培养有很大的帮助。同时长时间的柔道训练对于青少年的品性、行为的提高与改善也有很大帮助。其次就是通过柔道运动可以培养青少年的文化品行与身心素质，这项运动要求的是全身各部位的有效配合，才能更好地锻炼速度、反应、耐力等素质，并且通过对相关动作的观察，不仅是对他们观察力的锻炼，也是对其思维能力的考察。……