关怀志

摘 要：高职院校的教育目的是为了培养出更多有用的职业性人才，而体育教学作为提升学生身体素质，锻炼其身体机能的课程，在提高学生综合素质方面起到了不可或缺的重要作用。为了能够充分发挥高职体育教学的作用，本文重点对其教学中的身体机能训练一体化的理论进行了研究，并提出了一些强化身体机能训练一体化的措施建议，以供广大同行参考借鉴。

关键词：体育教学 身体机能 训练一体化 理论研究

目前我国很多高职院校在体育教学中，对身体机能的训练侧重点都有所不同，但很少实现全面一体化的身体机能训练，这在一定程度上制约了身体机能训练充分发挥其教学作用。以下笔者就从机能训练的相关概念分析出发，来研究高职体育教学身体机能训练一体化的教学理论。

1.身体机能训练概述

所谓身体机能训练，就是为了增强身体的各项机能而进行的有目的的训练。其可以分为一般身体机能训练和专项身体机能训练。一般身体机能训练就是非专项的、用于提升基础体能的常规性训练，通过一般身体机能训练可以在很大程度上改善人体的身体形态，增强其身体素质，从而为专项身体机能训练打下必要基础。而专项身体机能训练就是指有针对性的专业型体能训练，通过专项身体机能训练能够提升训练者在某一方面的技能，如力量、耐力、速度、灵敏性等等。

2.高职体育教学身体机能训练一体化的理论分析