孙贵

摘要：为了增强中学生对篮球的兴趣，提高篮球的技战术水平，本文从心理、生理两方面阐述了中学生篮球训练中应用的手段及策略，与广大中学篮球训练教师交流。

关键词：中学篮球训练 教学手段 战术意识

为了提高中学生的篮球训练水平，更好地激发学生的学习兴趣，针对中学生对篮球学习的兴趣与学校的实际条件，结合在教学与训练实践中总结的经验，我对中学生篮球训练提出如下建议。

一、中学生篮球训练要手段新颖，形式多样，符合学生的心理特点，吸引学生的注意力，从而增强训练的效果。

心理学认为，人的心理规律是：人们越是集中并指向某一事物，那一事物被反映得越清楚、越深入。篮球训练的教学过程就是引起学生有意注意的过程，这个过程是一种由预定目标引起的，在注意过程中又要意志力控制的过程。中学生的意志力控制相对薄弱，有意注意的时间相对较短，这就要求我们在训练中利用各种手段，延长学生的有意注意时间，从而增强训练的效果。例如：在传接球训练中，通过不断地变化传球的线路、学生的跑动路线、传接球的人数、球的数目、学生的队形变换等，再配以各种游戏，给学生以不断的新异刺激，吸引学生的注意力，激发学生练习的兴趣，从而提高训练的强度。

二、在中学生篮球训练时，教师要做到一少三多：少讲解，多示范，多纠错，学生要多练习，抓住问题的关键。

体育教学的过程是教师的教与学生的学的一个学练过程。……