余大勇

[摘要] 在体育教学中,学生的团结精神、协作能力等的培养都是主要任务。本文主要运用心理学相关理论分析了高中体育教学中学生小团体活动的心理现象,他们在合作与协作学习时有什么心理规律。得出,体育教学中体育教师要抓住学生的心理因素并积极运用相关理论引导学生,以提高教学效率。

[关键词] 高中 群体心理 体育教学

现在的学生大多是独生子女,擅长表现,展示自我。但是一遇到困难就退缩,觉得自己不行、完成不了,抗挫能力不强;在自己擅长的运动领域敢表现,自己的弱项就畏首畏尾,这些问题都比较常见。运动参与是学生发展体能、获得运动技能,提高健康水平,形成乐观开朗的生活态度的重要途径。体育活动不仅有助于学生身体健康,也能增进心理健康。就高中学生而言,如何通过体育教学来提高学生的自信、意志品质和培养调节情绪的能力呢?

教师可以通过合理设置目标,分组分层次教学,使学生在体育活动中不断获得成功,并从中体验成功的感觉。充分发挥学生的主观能动性,从“要我学”变成“我要学”,多给学生展示和锻炼的机会,逐步增强自尊和自信。

一、调节心理,放松情绪

在高中阶段,学习压力比较大,同学之间竞争很强,在日常生活和学习、体育比赛中常常伴有:妒忌、紧张、恐惧、精神不振和疲劳感等。如何通过体育活动调控学生不良情绪,主要有以下一些方法:肌肉放松法、自我暗示法、呼吸调节法、合理安排作息时间等。……