“终身体育”视域下中老年气排球运动价值与风险管理研究*

2021-11-22黄强¹黄涛²

体育科技 2021年1期

黄强¹ 黄涛²

黄强¹ 黄涛²

（1.金华广播电视大学（浙江商贸学校），浙江金华 321002；2.山东宁阳县洸河学校，山东泰安 271400）

根据气排球运动发展的规律和特征，从培养“终身体育意识”的角度出发，对影响中老年气排球运动发展的内外环境及中老年气排球风险类别及其管理进行系统分析，提出应优化内部环境和更好地适应外部环境、甄别中老年气排球风险及应对措施，即风险规避、风险降低、风险转移、风险保留，使中老年气排球运动向更合理、更广泛、更健康的可持续发展。

中老年气排球；健身价值；内外环境；风险管理

2017年10月，习近平同志在十九大报告中指出，实施健康中国战略。随着健康中国战略的提出，人们对健康的期望越来越迫切。休闲体育项目能够促进人身心健康发展，满足自身社会交往需求，是实现健康中国的一项重要保障。气排球是由我国发起的一项运动，它具有强身健体、休闲娱乐、社会交往等多种价值功用。作为一项新兴的休闲体育运动项目，气排球运动以其独特的魅力迅速普及开来，在各类人群中都有着广泛的受众群体。气排球体积大、重量轻、球体软，规则简单等特点使其在中老年人群体中广受欢迎。由于中老年人的身心特点和气排球项目具有一定的运动风险，对中老年人参加气排球运动进行风险管理研究具有十分重要的理论意义和实践借鉴。

1 中老年气排球项目发展因素分析

气排球运动自出现后呈现出蓬勃发展之势，这是不断优化自身内部环境和更好地适应外部环境的结果，从影响气排球项目内外环境上对中老年气排球蓬勃发展的因素进行分析。

1.1 我国进入老龄化社会和全民健身热潮的兴起

老龄化社会是指老年人口占总人口达到或超过一定的比例的人口结构模型。按照联合国的传统标准是一个地区60岁以上老人达到总人口的10%，新标准是65岁老人占总人口的7%，即该地区视为进入老龄化社会。2016年1月，人社部新闻发言人李忠指出：中国已经逐渐进入老龄化社会，截止2014年，60岁以上老年人口达到2.1亿，占总人口的比例15.5%，到2035年老年人口将达到4亿人。我国进入老龄化社会并比例逐步扩大，庞大的运动人口基数使老年气排球运动在我国有了较高的受众基础。

随着健康中国战略的提出，中老年人对健康的期望越来越迫切，太极拳、广场舞、羽毛球、健身跑等全民健身的热潮逐步高涨。中老年人数量的快速增长和全民健身热潮的兴起使得越来越多的中老年人加入到体育运动的爱好者当中。气排球运动以其独有的特点和功能在中老年人群体中得到了迅速的普及和开展，他们自觉地参与到气排球运动中并进行人际交往从中获得身心满足已成为老年人生活中不可或缺的一部分。

1.2 中老年人对气排球运动具有强烈的自身需求

1.2.1 闲暇时间增多，参与气排球运动有了时间保障

离退休后，大家都卸去了往日生活工作的压力，闲暇时间的突然增多并没有让他们感到轻松起来，相反由于离退休而带来的生活圈子变窄、与人交往突然减少等因素的影响使许多中老年人文化娱乐生活感到不适并难以接受。随着时间的推移，中老年人便会产生疏离、孤独、寂寞等负面不良情绪，甚至因此产生各类社会问题。于是，中老年人渴望与他人沟通、建立情感，来充实和丰富自己的闲暇时间，让自己的中老年生活变得多姿多彩。闲暇时间增多，使得中老年人有了参与气排球运动时间保障。

1.2.2 释放生活压力，参与气排球运动满足身心需要

随着年龄的不断增长，中老年人机体的新陈代谢不断减慢，身体免疫力逐步下降，器官各项生理机能及功能逐年衰退。免疫能力的下降、心理压力不能正常释放，随之产生一系列的老年疾病，如老年痴呆症、高血压、糖尿病、冠心病及肿瘤疾病等各种慢性疾病，而这些疾病致残率及病死率都比较高。

我们常说生命在于运动，研究表明适当的参加体育运动可以有效提高身体健康水平。定期参加运动可以从中受益，使人拥有健康、幸福、快乐的生活，对于中老年人来说尤其如此。中老年人通过参与气排球运动，进行适当的体育锻炼，能够互动交流、抒发情感，还能够释放来自家庭和生活中的压力。经常参加运动的中老年人还能有效的延缓机体的衰老过程，达到延年益寿的目的。

1.2.3 人际交往需要，参与气排球提高社会交际能力

时代的快速发展伴随着社会的快速流动，为谋求理想的工作、生活环境，大多数年轻人远离家乡和父母在外求学、工作甚至定居生活，传统的几世同堂的生活模式受到了极大的冲击，子女很难常伴老年人左右，只留下老人独自守在家中，中老年人长期缺乏情感交流并渴望与他人交往。作为一项集体运动项目，气排球所具备的特点和功能为中老年人的交往营造了轻松舒缓、闲适娱乐的氛围，在运动中老年人加强了人际交往，享受快乐，获得友谊。

1.3 气排球运动独特魅力对中老年人具有强烈的吸引力

1.3.1 上手较快，简单易学

遵循现代大众体育的发展潮流，气排球运动将竞技排球的高技巧、高对抗特点转化为以休闲娱乐为主的低强度大众性的健身活动。气排球的场地变小，球体变软，技术要求和运动强度大大降低，规则上进行简化并增加了趣味性，非常适合中老年人参与。

1.3.2 强度较低，安全性高

气排球材质较软，体积较竞技排球变大而重量变轻，同时比赛球网降低，比赛场地缩小，使得比赛中球速较慢，攻防次数增加，降低了对身体素质的要求和运动伤害发生的频率，使得中老年人能够放心的参与其中并从中受益。

1.3.3 妙趣横生，趣味性高

由于气排球本身的材质特点和比赛规则的改变，在比赛中参赛队员为了获得比赛胜利会在有限的进攻区域内运用丰富多样的进攻技巧，加之气排球球速较慢，攻防回合增多，更使得比赛妙趣横生，精彩纷呈。此运动项目将体育比赛的竞技性和健身娱乐性完美的融合，使得比赛中的观赏价值提高，吸引着广大爱好者参与其中。

1.3.4 密切配合，沟通协作

气排球运动属团队项目，参赛队员5人就是一个集体，作为团队的一员，在比赛中为了集体的胜利需要密切配合、各司其职、齐心协力，展现出团队精神和良好的道德风范。无论身体素质和运动基础如何，每一名队员找准自己的定位，将个人的贡献转化为集体的成果，无形中使得团队配合得到磨砺和升华。

2 中老年气排球项目健康价值分析

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。在促进中老年人身心健康和社会交往方面，气排球无疑有着独特的功能和优势。

2.1 强身健体的本质功能

现代生活节奏的加快使得人们的闲暇时间减少，而生活的压力日益加重，长此已久，生理和心理的负担造成越来越多的人处于亚健康状态。而参与气排球运动具体来说需要眼、头、手、脚等身体各个部位协调配合，能够充分调动全身的运动神经。有氧与无氧相结合的供能特点，有效的提高了心血管系统和呼吸系统的功能。气排球运动中的瞬时反应、攻防配合、言语交流等是对心智、头脑的锻炼，增强大脑发展的均衡性和灵活度，提高大脑支配运动神经的准确性，充分体现了气排球运动对中老年人的健身价值。

2.2 心理健康的教育功能

现代社会中老年人面临着子女陪伴减少，生活圈子变窄，人际交往疏离等各类生活问题，并极易因此产生孤独、抑郁、自闭等各类“心理疾病”。中老年人参与气排球运动，不仅学会了促进身体健康的锻炼方式，还能够通过彼此之间的团结、协作、交流，消除不良情绪和心理问题，逐渐回归到健康的生活节奏中，以更加积极向上、乐观开朗的态度面对生活。气排球运动不仅能够预防各种心理疾病，还可以很好的治疗各种心理疾病。

2.3 人际交往的社会功能

作为一项集体运动项目，为满足不同人群的多样化需求，能够使更多的人参与其中，气排球比赛的组织形式可谓多样。在人数上，可4人、5人等；在方式上，有男女混合制、家庭制等；范围上，社区、企业、学校等各类组织都可根据自身的实际情况组织不同性别、年龄、人数的进行各类形式的比赛。气排球运动可以作为中老年人人际交往的纽带，将大家的日常生活和喜怒哀乐联系起来，彼此之间相互竞争合作，相互交流探讨，消除中老年人之间的生疏以及与外界之间的隔阂，有效改善人际关系，拓宽社会交往，促进人与人、人与自然、人与社会的和谐共处。

3 中老年气排球风险特征及管理分析

3.1 中老年气排球风险特征分析

风险是影响目标实现可能发生的不利因素。中老年气排球风险是指老年人在参加气排球竞赛、训练等过程中可能发生的不好或不利事件。由于其年龄增大，体能减弱和运动能力衰退，加之各类老年疾病的发生，都不同程度的影响着老年人的身心健康，尤其是在他们参与具备一定强度的体育运动时，更应加强体育风险意识，做好风险防范和应对策略。

3.1.1 中老年气排球风险的客观性

众所周知，体育运动风险是客观存在的，此外，根据中老年人的身体条件特征，使得中老年人在参加气排球运动时难免会发生意外受伤。具体来说，在参加运动之前准备活动不足、运动装备不适、运动强度过高、器材场地存在安全隐患、身心状态不佳、气候不佳温度下降、放松活动不充分、意外伤害等各类因素都会造成运动损伤。面对这些风险，通过制定风险防范和应对策略可在一定范围内尽可能的降低风险发生的概率和产生的不利影响，但却无法将其彻底根除。可以说，气排球运动中气排球运动风险具有客观性。

3.1.2 中老年气排球风险的突发性

在体育运动中，风险是客观存在的，但又具有突发性。体育比赛和训练环境是不断变化的，自身的体能状况、队友之间的配合、对手的战术、裁判的判罚等因素随时有可能发生变化。中老年人在参与气排球运动时，一个幅度较大的救球动作，队友之间不默契的碰撞，抑或被对手的大力扣球击中等情况的发生都会造成风险的发生。面对突发的运动伤害要提前做好应对措施，进行及时有效的处理，以便将伤害降低到最小范围。

3.1.3 中老年气排球风险的严重性

体育风险一旦发生，对人体的生理和心理都会产生相应的伤害，对于中老年人来说更是如此。不同于年轻人，一旦发生运动损伤，在老年人的治疗和恢复过程相对来说会更加复杂和缓慢，而伤愈之后的身体机能和运动能力能够恢复到什么程度更是不得而知。因此，中老年气排球风险具有严重性特征。

3.1.4 中老年气排球风险的复杂性

导致中老年气排球风险的因素复杂多样，包括人的因素、物的因素、环境因素以及其他意外因素，不同项目、不同时间、不同地点下风险发生的概率也不同。因此，在进行中老年气排球比赛、训练的过程中，要做好组织和管理工作，充分应对好风险发生的复杂性，否则稍有疏忽，伤害事故就会随之而来，造成不可挽回的局面。可以说，中老年气排球运动具有典型的复杂性。

3.2 中老年气排球风险识别分析

表1 中老年气排球风险识别及风险管理分析

风险类别及条目风险管理措施实施方法和手段人的因素组织者因素风险规避风险降低风险保留确保场地、器材设施的正常使用，对参与者的体质状况、运动能力进行足够的了解，掌握一定的急救知识，充分预估意外因素等教练因素风险规避风险降低对参与者的体质状况、运动能力进行全面了解，善于观察参与者的身心反应状况，对于运动伤害及时采取相应措施，科学安排教学内容和教学进度，合理有效的调节和控制运动量和运动强度，保证热身活动和放松拉伸的进行，确保技术动作科学规范等自身因素风险规避风险降低风险转移避免在身心状况不佳、情绪不稳定时参与运动，学习并掌握基本的运动常识、规则和健身防护的方法、手段，积极参与热身和放松活动，不断加强运动安全意识、提升自我保护能力，主动购买合适的保险等。他人因素风险规避风险降低针对相关活动做好规划和布置，积极探索和制定相关风险管理方案并保证有效实施等物的因素风险规避风险降低科学设计场地，确保运动场地空间位置充足，合理摆放器材，并定期检查、维护，高危器材设置警示标志等。环境因素风险规避风险降低不断健全和完善中老年人运动风险管理体系和防范机制

依据中老年人参与气排球运动的实际情况，从自身、场地器材上分析，可将中老年气排球风险分为以下4类风险因素：人的因素、物的因素、环境因素以及其他因素。人的因素是指由于人的不当行为而造成的结果偏差，即在中老年人在参加气排球运动过程中由于个人、团体或组织有意或无意的疏忽、过失而带来的不利后果。物的因素是指由于器物发生障碍而造成的结果偏差，在中老年气排球运动中一般包含场地因素和器材因素，场地器材设施不达标或发生损坏，往往伴随而来的是风险发生的巨大隐患。

环境因素是指事物发生、发展周围的一切环境发生改变而造成的结果偏差，可分为自然环境，如气候、温度、亮度等；以及社会环境，如组织结构、比赛规则、活动氛围等。其他因素包含很多方面，如体育风险的客观存在，中老年人的风险意识薄弱等。除此之外，还包含一些意外因素，如多发老年病症的产生，外界人员的故意伤害，以及一些不可抗力的因素，如自然灾害、战争等。