徐文娟

【摘要】    随着互联网时代的快速发展，层出不穷的在校大学生自杀事件出现在大众视野，对社会与校园产生了极大的负面影响，也使得社会大众给予了校园安全问题与大学生心理健康教育足够的重视。在校大学生处于一个较为自由的学习、生活环境。在面对人际关系、学习或者生活中的问题时，一旦缺乏正确的心理干预机制，极易影响到学生的心理健康，并导致极端行为的发生。歌唱疗法是目前常用的心理疗愈技术。本文结合此项治疗方法，分析了此种方式在大学生心理健康教育中的应用路径。

【关键词】    信息化时代    歌唱疗法    大学生心理健康教育    应用路径

引言：

不同阶段的在校大学生所面临的心理问题具有着差异性。出入大学的新生，多数的心理压力来自于陌生环境，以及理想与现实、独立与依赖的心理矛盾。熟悉校园生活后，多数的心理负担来自于学习，亦或者人际交往等方面。即将毕业的大学生，则面临着较大的就业压力。无论哪个阶段，学生未科学合理地干预自身的心理问题，都会影响到学生身心健康，以及学生的全方位发展。随着高校对大学生心理健康教育的重视，歌唱疗法被逐步引入到日常教学活动中。以下内容则对此种方法的积极作用、应用方法等进行了相应分析。

一、信息化时代背景下歌唱疗法在大学生心理健康教育中的应用作用

1.1合理调节情绪

在欣赏歌曲、参与演唱与歌曲创作等活动中，大学生会凭借移情体验将自身的负面情绪宣泄出来，并释放内心的心理负担。……