谭静萍

摘 要：伴随着国家新课改的全面实施，高中学生学习的压力越来越大，学生们没有更好地方式方法将之释放出去。通过在高中体育的教育教学中，我发现了体育教学实践是一个好的释放途径，我们在高中体育课上找到了解决这一问题的有效方法——弘扬传统体育项目。

关键词：高中体育;民族传统体育;教学探讨;教学实践

基于此现状，我对此进行了深入的研究和分析。我主要探究了高中体育课堂如何在完成教学任务，提高学生身体素质，提升学生的健康水平下，让学生更好的释放学习压力，以及如何让学生接受高中体育课堂。在多次研究和讨论中，中国民族传统体育项目在不断帮助学生解压，同时更加注重增强体质的重要性。于是，我对这一方案的教育教学实施进行探讨。

一、民族传统体育对于高中体育教学的重要性

（一）传承中华文化，强身健体

中华文化博大精深，对于很多的中国传统体育，作为高中学生，在学习的压力下是没有空余时间去了解认知的，即使学生本身对于中国的某些传统体育感兴趣，他们也没有这个时间去继续坚持。这导致了了中国传统体育的一个发展恶性循环，使得中国传统体育慢慢的淡出青少年的视线，同时也导致高中学生更加死板的接受文化教育，而忽视了体质的重要性。高中体育加入中国传统体育项目的教学，能使学生感到课程的丰富多彩，同时增加了中国传统体育项目的发展可能性，也使学生在体会中国传统体育项目的博大精深中增强了身体体质。……