周泓宇

【摘    要】高中生的学习生活面临着来自家庭、学校、社会的各项压力，而体育锻炼能够使学生在不影响学习进度的情况下及时调节情绪，缓解压力，排解负面能量。体育课如何能够在有限的课时内达到更好的效果，还需要体育教师在课程设计时进行更加深入的设想和探索以及不懈的坚持和不断的改进。

【关键词】互动教学法  高中体育  运用分析

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.22.059

体育教学在高中的课程中占比不大，但是对学生心理状态的调节却有着不可忽视的作用。为了最大限度地发挥体育课的作用，需要借助更高效的教学方法安排体育课，让每个学生都参与锻炼，修养身心。

一、高中体育教学的意义

（一）缓解高中生学习生活中所面临的压力

因为高中生的学习生活节奏快，学习内容多，所以大部分时间都在教室内坐着学习。长期这样，学生的身体没有得到适当锻炼，大脑持续紧张，会导致学生身体机能出现问题，健康状况下降。甚至会导致学生的学习兴趣下降、上课注意力不集中、失眠、暴躁易怒、人際关系出现危机，而学生最关注的学习成绩也会受此影响，出现大幅波动。波动的成绩又影响情绪，长此以往，形成恶性循环。而体育锻炼可以及时缓解学生在学习生活中的压力，释放学生的消极情绪，提高学生的身体素质，激发学习的动力，解决学生在学习生活中的问题。

（二）体育活动对身体健康的益处

学生从教室走到户外，可以获得清新空气，看到碧水蓝天、皎皎白云，在开阔的视野下放松身心，好的体育活动可以让学生在身体得到锻炼的同时心智也得到磨炼，精神状态得到调整。……