陆洁

【摘 要】近年来，随着人们生活水平的提高，人们对心理健康的关注逐渐加强。所以心理学在生活中的应用也在不断提高。人们都想通过心理来改善自己的生活态度，纠正自己的错误观念，更乐观地对待生活。应用心理学是心理学的一个重要分支，它在人们更全面地认识自己方面发挥着重要作用，并能在一定程度上促进社会和谐。本文主要谈谈应用心理学在生活中的一些实际应用，希望能帮助解决人们生活中遇到的一些心理问题。

【关键词】应用心理学;心理学应用;生活实践

随着时代的发展，人们对于探索自己的内心和内心世界的欲望越来越强烈，因此心理学也广泛应用到生活中许多常见的事件和情况中。应用心理学在生活中的体现主要是事件之间的关联，以及人、人、事件之间的关联。通过事件的外部特征来分析事件的内在含义。通过心理学的应用，人们也可以对自己有更清晰的认识，知道自己的心理是否有问题，以便及时纠正。

一、应用心理学在中国的发展

应用心理学在我国起步较晚，但发展迅速。近年来，应用心理学的发展取得了长足的进步。应用心理学的发展在一定程度上促进了社会的进步。社会也更加关注人的心理发展。但是很多人对这个学科的认识还是很片面的。真正了解应用心理学的社会大众还是一小部分人，大部分还是对应用心理学有片面的认识，他们只是把它当成一种心理咨询或心理治疗。更有甚者，有人认为心理学的作用是窥探别人的内心，导致应用心理学发展不够稳健。

随着我国教育的发展越来越全面，应用心理学领域也逐渐进入校园。一些高校已经开设了应用心理学专业。这些院校的总体特点是实力雄厚。普通大学很少开设应用心理学专业。由于只有一小部分人口进入重点大学学习，应用心理学普及还有很长的路要走。所以对心理学有全面了解的人还是比较少的，还有很大的发展空间。应用心理学实际上是心理学的一个重要分支，它将涉及人们生活的各个方面，并将应用于许多领域，包括工业、企业、医疗、司法等。应用前景非常广阔。

二、应用心理学在生活中的实用性

（一）在个人中的应用

在社会发展中，人类发挥着不可替代的作用。人类个体在生产和生活中偶然接触到应用心理学领域的相关内容。相反，应用心理学对人类个体的生产和生活有着重要的影响，尤其是在人格方面。心理学认为，一个人的人格可以分为两部分，一部分是天生的，另一部分是在社会生活中形成和发展的，比如性格和能力。对于先天的自然因素：新生儿的心理并不是一张白纸，难免有一些先天的遗传心理特征。比如因为父母智力水平正常，孩子也遗传了他们正常的智力水平。孩子从一出生就继承了很多父母的性格，像这些描述都是先天的自然因素。当然，除了一些自然因素，还有后天的社会环境因素，比如家庭的影响。一个人所在家庭的收入状况会影响一个人是否有标榜人格，反之亦然;一個家庭的氛围也会影响一个人是否愿意和别人友好相处，以及处理人际关系的能力和包容理解别人的能力。另外还有学校的影响。学校的纪律和规定会对学生的个性发展产生很大的影响。尤其是小学生，如果学校纪律比较全面强硬，校风好，学校里的学生可能学习更认真，但也可能导致学生只听从别人的建议，没有创新和灵活性。此外，社会氛围和公众也会影响个人的发展。对于经常接触社会和喜欢新事物的人来说，他们会经常使用电脑、手机或阅读报纸。这样的人比较外向。他们的个性发展会更加外向，与人交流的能力也会更强。还有社会发展条件和水平。一般来说，发展更快、经济水平更高的城市的人做事更有效率，态度更积极，愿意挑战新事物。但是，在发展缓慢、生活节奏缓慢的城市，人们往往会拖延，不愿意解决问题。

（二）在企业中的应用

随着我国经济的不断发展，企业也在不断走向成熟。应用心理学逐渐应用到企业，尤其是企业管理和人力资源两个部门。过去，大多数企业由国家统一管理。个人不重视自己的成绩，不够努力。随着企业数量的不断增加，企业对员工的要求也开始增加，这也要求企业实施更好的管理方法。在应用心理学中，有一部分是关于人的需求的，根据不同的层次进行区分。这延伸到企业管理中的激励理论。应该更加注重员工的满意度、归属感和成就感，让企业的员工不仅能为工资而工作，而且能更好地实现和追求自己。许多企业会对员工的良好表现实施货币奖励或声誉奖励，这将满足员工的需求，激励员工更好地工作，为员工提供更多的激励。人力资源方面，企业在招聘员工的时候可以结合应用心理学的理论，根据岗位的要求或者员工的要求设置一些问题或者游戏，来测试员工是否适合这个岗位或者什么样的岗位，可以为企业选择更多适合的员工，帮助企业找到更多的人才。

（三）在生活中的应用

随着科技的不断进步，人们的生活水平不断提高。与此同时，人们的生活节奏也在加快。生活节奏的不断加快，给人们的生存带来越来越大的压力。生活压力太大往往会引起心理问题。近年来，由生活压力引起的自杀率不断上升，而由压力过大引起的抑郁性疾病的比例也在逐年上升。针对这一问题，应用心理学在社会中的作用越来越突出。为了使人们的生活更加幸福，使人们的心理更加正常，需要应用心理学的参与，使人们在工作和生活中保持积极的态度和稳定的情绪。应用心理学的研究方向之一是心理咨询，它对于缓解情绪、保持积极的态度具有重要意义。它可以帮助人们更清楚地了解自己，找到自己对幸福的渴望。通过学习应用心理学，人们可以更好地了解自己的心理，找出自己情绪变化的原因，找到适当的方法改善自己的不良情绪，成为更好的自己。此外，应用心理学可以帮助人们更好地与人交流。应用心理学特别重视对人际关系的解释和研究，这也是近年来其兴起的一个重要原因。我们可以更清楚地看到周围事物的起因和人们的行为，了解人与人之间的关系和特点，找到与人交流的适当方式，使彼此之间的信息更清晰。而且还能更好地发掘其内部信息，了解其隐性与显性之间的关系和区别，通过分析和思考，获得更多的信息，使自己与他人的关系更加和谐，生活质量会变得更好。

（四）在销售在的应用

近年来，应用心理学在销售中得到了广泛应用。应用心理学的应用在一定程度上提高了销售周转率。在人们的消费过程中，应用心理学占有很大一部分的影响力。应用心理学主要研究消费者在消费过程中的消费动机和心理，包括产品设计、价格，甚至布局和销售方式等。它为消费者的心理制定了特殊的方法。以超市为例，消费者在超市消费时，可以通过选择货架上的商品来满足自己的消费需求。不过，在超级市场的货架上展示货品，其实是有一定的“技巧”的。相关人员会应用心理学的相关内容，科学地将商品放置在超市中，以提升消费者的购物欲望，吸引消费者购物。此外，应用心理学在市场调查过程中也发挥了重要作用。相关人员分析人的心理特征，获得相对科学的结果。消费者的需求与购买之间也存在一定的关系。应用心理学将运用科学方法进行研究并得出科学结论。对消费者在购买前、购买中、购买后的心理进行全面的分析，可以帮助销售者制定更好的销售计划，在实际销售中起到非常重要的作用。同时，运用应用心理学的方法对社会和市场进行调查，分析人们在购物时对商品的需求及其心理特征，进而对所生产的商品的质量、形状和种类产生一定的影响。在广告方面，现代市场竞争激烈。除了质量竞争，市场营销方面也有很大的竞争。因此，做好广告宣传是非常重要的，而买家的从众心理和建议效果与广告有很大的关系。

（五）在色彩心理学的应用

色彩在生活中的应用非常广泛，因此对于色彩的使用其实也基于一定心理学的认知。好的色彩搭配会让人感觉心情舒畅，反之坏的色彩搭配可能会使人心情压抑。常见的颜色有服装色和室内装饰色。服装是人们弥补自身身体缺陷的重要物品。服装设计中不同的色彩，通过运用一定的视觉效果，可以更好的修正穿着者的体型，做出更好的效果。因此，如何设计服装的颜色就变得非常重要。应用心理学从人的视觉出发，根据不同颜色对视觉的影响，合理分配颜色的种类和范围，以更好地满足佩戴者的需求。室内色彩，尤其是家庭居住环境。不同的颜色对居民的心理有不同的影响，包括情感、感知等。包括在职场上，色彩使用也会对员工的工作效率产生很大的影响。在办公室设计时，根据职业选择相应的色彩搭配可以让员工的效率得到大幅度提升，也有利于化解企业矛盾。

三、结术语

应用心理学越来越受到人们的重视，并广泛应用于人们的生活中。它可以使人更清楚地认识自己，對生活有更多的热情，更好地与人相处，从而更好地发展自己，提高生活质量。因为越来越多的人想认识自己，认识人类，所以应用心理学这几年发展很快。在生活中运用心理学，要多注意周围的事物和人之间的因果关系和语境。尽量观察清楚关于人和自己，人和群体，人和环境的各种信息。并尝试描述和叙述事物的发展，包括内隐过程和外显行为。解释现象后，通过反思和思考，可以获得预测和控制类似事件的能力，从而提高生活质量。人要么是想通过学习心理学来提高自己的积极性，要么是想通过了解心理学来获得一些与人相处的帮助，所以了解不同的人格类型及其成因是非常重要的。一个人的人格可以分为两部分，一部分是天生的，另一部分是在社会生活中形成和发展的，比如性格和能力。我们可以通过大量的实践和学习，获得在这些方面的辨别能力，从而学会更友好地与人相处。

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