李瑞 张欢欢

摘要：“少年强则国强，少年智则国智，少年雄则国雄”，梁启超《少年中国说》中的这段话充分说明了少年对于一个国家一个民族的重要性。强健的体魄，健康的身体是万物之本，合理的训练方法以及有效的体育锻炼是促进身体健康的重要手段。活泼爱动是小学生的天性，因此在小学生体育课中经常会出现一些运动损伤，而如何有效预防体育课中常见的运动损伤，成为众多体育教师最关心的问题。本文对小学生体育课中的运动损伤进行研究分析，究其原因，寻其规律，并提出有效措施，来降低小学生体育课中不必要的运动损伤，从而为提高小学生的体质健康水平贡献绵薄之力。

关键词：小学体育;运动损伤;有效预防;主要原因;预防措施

中图分类号：G4 文献标识码：A

小学生处于生长发育期，有着活泼爱动的特点。这个年龄段的孩子心理发展是迅速的，在13岁之前，大部分学生主要以具体形象思维为主，这个时期孩子的心理发展是开放的，很容易沟通，心理发展有着较强的可塑性。因此，在这个阶段的成长过程中，一旦他们对某一项事物产生恐惧或者再某一件事情中产生挫败感，在以后的学习和生活中，他们会对这项事物或者这件事情产生很大排斥。运动损伤的类型多种多样，在日常的体育教学中，充分掌握发生运动损伤的原因，以及合理有效的预防措施，对健康校园的建设、学生体质健康的发展有着重要意义。

1 体育课中运动损伤的主要原因