陈扬圣

中图分类号：G807.2   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）03-015-02

摘  要  现如今，我国教育愈发重视学生的健康发展，体育锻炼就成了不可或缺的重要活动。小学生所处的阶段正是他们身心发育的关键时期，体育锻炼可以最大程度预防疾病，保持一个健康的体魄，促进学生身体发育，培养学生开朗乐观和积极向上的心态。为此，让学生积极主动参与体育锻炼就成了体育教师的工作职责与目标。

关键词  小学  体育锻炼  科学锻炼

在教育高速发展的今天，文化教育占据小学学习的多数比例。学生在疯狂汲取知识的同时却忽略掉了最重要的体育锻炼。体育是教育的重要组成部分，也是小学学生最重要的一门课程。在物质丰富的今天还是有不少学生因为挑食缺少运动而营养不良，也有不少学生管不住嘴，迈不动腿而导致过度肥胖。学生通过科学的体育锻炼可以提高身体的免疫力，减少疾病，使身体保持健康，同时促使学生在身体、心理、文化等方面获得全面发展。

一、体育锻炼的重要性

“德智体美劳”全面发展人人皆知，但要想做到却没有那么容易。如今小学生在锻炼身体上普遍存在的惰性已严重阻碍了体育教育的进行，加上学生家长不重视，直接影响了小学学生的身体健康。体育锻炼可以很好提升学生的身体素质，促进身体发育，增强身体的免疫力，能最大程度保持身体健康，由此可见体育锻炼的重要性。坚持科学有效的体育锻炼可以得到以下几点好处。……