汪映川 郑国祥 成守允

摘  要：为了更好地培养大学生体育运动自律行为，以安徽省高校学生为研究对象，综合运用文献研究、问卷调查、逻辑分析等方法。得出：大学生体育运动自律行为的达成具有重要的个体和社会价值，但态势不理想，其形成和保持的过程具有很强的系统性和可塑性。根据行为改变的倾向、促成和强化因素，构建高校课程范式：以体育核心素养为导向的课程目标;满足学生需要和发展的课程内容;具有技术性、技能性和精神性内涵的教学方法;与教学情境交互的多样化课程评价。

关键词：行为促成;课程范式;运动自律;核心素养

中图分类号：C961        文献标志码：A          文章编号：2096-000X（2021）20-0171-06

Abstract： In order to better cultivate the self-discipline behavior of college students in sports. The paper takes college students in Anhui province asa research object， comprehensively uses literature research， questionnaire survey， logical analysis and other methods and concludes that the achievement of self-discipline behavior of college students in sports has important individual and social value， but tends to be not self-discipline， and its formation and maintenance process has strong systematicness and plasticity. According to the tendency of behavior change， promoting and strengthening factors， an efficient curriculum paradigm is constructed： the curriculum goal oriented by the core quality of physical education; the curriculum content to meet the needs and development of students; the teaching methods with technical， technical and spiritual connotation; the diversified curriculum evaluation interacting with the teaching situation.

Keywords： behavior contributing; curriculum paradigm; exercise self-discipline; core accomplishment

我國家庭、学校、社会对教育投入巨大的人力、心力及财力，意在培养“全面发展的人”，可是在业已形成的“中高考”抑或“应试教育”指挥棒面前，这种“投入”还是稀释了教育的本真意涵，也即“注重和偏向智育自律行为”的培养，而“体育运动自律”成为短板。有资料显示，2018年全国学生体质与健康调研结果显示大学生身体素质继续呈现下降趋势;大学生因健康问题而休学的人数呈上升趋势。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》发展目标指出：“全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，能独立制订适用于自身需要的健身运动处方。”那么大学生的体育运动自律行为的倾向性如何呢？从目前调查结果来看，现状令人堪忧。大学生能够做到自律运动的比例较低，原因是多方面的。但是“内因是变化的依据，外因只是变化的条件”，当前的体育课程体系中，课程目标的设定、课程内容的选择、课程方法的实施、课程评价的落实，依然缺乏对大学生自觉运动意识的培养，主动积极情感的激励，持之以恒、永不言败的运动意志的磨练，以及外在“他律”内化为运动“自律”的有效措施和途径不足。构建大学生运动自律行为培养的课程范式，将体育教育内化于心，外化于自觉的运动行为，依据自身的身心状况和有效的运动资源，选择适宜的运动方式，融入自己的生活，并能持之以恒，为行之有效地实现高校体育课程的发展目标提供理论与实践的依据。

一、大学生体育运动自律行为的态势与培养价值

（一）体育运动自律行为的界定

《现代汉语词典（第5版）》将自律定义为：自己约束自己。也就是自己给自己“立法定规矩”之意。具体而言，个体在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守法度，拿它来约束自己的一言一行。[1]在属性上，自律体现了一定的规范性;在本质上，自律又是人的一种自由能力;在实现上，自律更是人的能力的一种发挥或实现。也正是基于此，人只有在科学意识并在不断努力下，通过牺牲舒适区获得成就感，在时间、空间的磨砺下重塑自我、约束自我和不断成长。

体育运动是人类精神文化、制度文化和物质文化高度统一的结果，也是人类文明发展的重要标志之一。不难理解，体育运动自律行为则是作为个体人的一种文化表征，深深镂刻在体育文明这一体系之中。广义上看，它是指人们在健康的体育意识引领下，在自觉自愿、理智和意志的统一下，以科学的体育健身知识为指导，有意识、有目的地合理、规范地运用各种体育技能，以促进个体或群体身心健康和社会适应为主要目标的健康行为过程。依据本研究对象和目标，定义为大学生为了个体健康全面发展，整合自己的体质健康基础，可利用运动锻炼场地、器材、运动时间、运动技能等运动锻炼综合资源，为自己制定长期运动锻炼规划，并按照规划严格执行。