李文元

摘 要：随着我国足球运动的不断发展，无论是城市还是农村的学校都设立了校园足球训练课程，但与城市学校相比，农村学校无论是校园足球的普及程度还是基础场地设施、师资力量等方面都还有待提高。因此，农村中学体育教师需要在教学实践中不断优化足球训练模式，从而提升学生的足球技能。基于此，对农村中学校园足球训练模式进行探究。

关键词：农村中学;足球;训练模式

优化和创新农村中学校园足球的训练模式不仅有利于学生掌握足球技能，还能提升学生的训练水平。同时，科学合理的足球训练模式和训练方法有利于培养学生的运动习惯，为学生日后的体育运动奠定基础。

一、开展运球技术训练

运球是足球运动的基础，想要提升农村中学生足球的运动能力，教师可以采用“花式”运球技术的训练模式，如直线运球、斜线运球、“S”形运球等。首先，教师需要要求学生原地进行左右脚、正脚背、外脚背控球动作的训练。采用“三固定”训练法，固定的脚法有内侧、外侧，固定的节奏为两单步一触球。其次，在学生训练过程中根据学生的运球能力规定训练的路线，如“蛇形”“障碍道”等。学生必须按照老师提前规定好的路线和训练要求完成练习，从哪里出错就从哪里开始继续练习，完成整个路线，避免学生形成运到一半不运、累了就不运的不良训练习惯。最后，为了学生在足球比赛过程中可以根据实际情况掌控运球的节奏，教师需要让学生在平时的训练中练习快速控制球速或者转变球向的技能。……