陈芳

摘要：跳绳是小学生比较容易学习和训练的项目，是促进小学生锻炼良好的协调能力、肢体灵活性、身体素质的重要方式。而在跳绳的体育训练过程中，教师也在不断地追求教学形式和方法的多元化创新，依据小学生的身体和心理状态，创造花样跳绳这种跳绳的方式。花样跳绳能引起学生对于跳绳这项运动的训练兴趣，在小学体育教学中起到了非常大的作用。

关键词：花样跳绳；小学体育；训练；教学措施

中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1992-7711（2021）07-0092

在小学体育跳绳运动的训练过程中，仅靠单纯的技能性跳绳教学，让跳绳训练陷入单一化的教学模式，很难让学生保持对体育项目的注意力。采取花样跳绳的方式，可以避免这类问题，完善体育教学内容，培养学生对于跳绳运动的创新能力。基于此，下面将着重讨论花样跳绳在小学体育训练中的应用措施。

一、教师示范花样跳绳，提升体育训练的趣味性

在跳绳训练中，运用最多的便是跳绳的单摇跳，主要训练学生在一分钟内跳绳的次数，但仅靠单摇跳训练，体育教学内容便会显得过于单调，缺乏趣味性，学生训练的积极性只会越来越低。而体育跳绳这项运动花样繁多，有短绳跳、长绳跳、单人跳、双人跳、多人跳等多种形式，教师可以利用自己的训练经验示范花样跳绳，丰富体育训练的课堂内容，提高学生的学习兴趣。学生在教师示范花样跳之后尝试花样跳，可以促进学生眼疾手快，四肢协调灵活，让学生在花样跳的尝试中眼、四肢、大脑充分配合，提升学生的身体协调能力，提升学生的身体素质。……