【摘 要】本文论述在高中体育学科教学中学生体能训练的创新路径，认为教师在体能训练内容选择、训练目标设定、训练活动组织过程中应发挥主导作用，为体能训练课程资源设计提供更多信息和方法支持，以确保训练活动顺利开展。

【关键词】高中体育 体能训练 教学探索

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2021）46-0147-02

体能训练是高中体育学科教学的重要内容。受多种主客观因素的影响，体能差是当代高中学生的常见现象。高中学生面临高考压力，如果没有良好的体能储备，是难以做好科学应对的。教师在学生体能训练设计时，要注意筛选训练内容、设定训练目标、组织训练活动，以便让学生在实践锻炼中更好地提高身体素质。

一、整合教学内容，优化体能训练环境

在体育学科适时渗透体能训练任务非常有必要，教师在教学内容搜集和整合过程中，针对学情实际做出理性设计，让学生接受更多适合的训练，以提高其身体素质。

（一）精选训练内容

体能训练内容众多，教师要做好必要的教情和学情调查，有针对性地做好设计和组织，为学生带来更多训练机会;要分解处理训练任务，在将学生进行分层的基础上，利用训练任务做具体调度。值得一提的是，学生体能差是普遍存在的现象，且具体到每一名学生时，他们的体能表现又存在一些个性特点，因此，教师做好学情调查非常有必要。

体能主要包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等运动指标，教师设计体育课堂教学环节时，应将一些体能训练项目吸纳进来。……