周琪楠

【关键词】心理健康教育;微课程;小学

从个体发展的角度来看，小学阶段是学生身心发展从不成熟向成熟过渡的关键阶段。这一阶段各方面的适应状况如何，不仅影响学生当前的学习和生活状态，更会影响其进入中学及成年后的身心状态。学生的心理发展有阶段特点，同一主题的心理健康教育在不同年级的教学内容和侧重点是不同的。本文以“情绪情感”这一主题为例，介绍在小学各年级开展同主题心理微课的实践。

一、低年级学习控制情绪

小学一、二年级的学生容易受外部环境的影响，注意力不稳定，情绪也易产生波动，课堂上说话、做小动作等情况比较多，独立性、自觉性水平偏低。无论是在学习、生活还是活动方面，他们都需要成年人给予监护和具体指导。

在教授控制情绪的方法之前，先要引导学生正确辨识自己的情绪，这可以帮助学生更好地理解情绪与生活事件之间的关系。游戏比较受一、二年级学生欢迎，因此，在课程设计时，我们以游戏活动为主，围绕“情绪情感”主题设计《苏菲生气了》《“对不起”“没关系”》《我举手了，老师总不喊我》《我的情绪“小怪兽”》等微课，引导学生先正确辨识自己的情绪，然后掌握控制情绪的方法，如转移法、画画法、倾诉法等。

如《我举手了，老师总不喊我》一课中，教师借助情景剧的方式将学生带入课堂情境：我举手了，老师总不喊我。然后，通过情境还原、行为模仿，让学生感知和辨识自己的真实情绪：是因为老师没有喊我而感到失落，还是因为老师没有喊我却喊了别人而生气等。……