张瑞锋

摘要：众所周知，篮球是一项人们喜爱的团体运动之一，如何练好篮球技术以及其运用并不是件容易的事，纵观篮球赛事，其精彩片段无不渗透着运动员的辛勤汗水，其动作的规范到熟练，以致挥发自如，甚至带有花样，这就要求高超的技艺和扎实的基本功，本文就以篮球的基本技术以及运用浅探，鉴于同行共勉。

关键词：篮球;基本技术;运用

篮球作为一项人们喜爱的体育运动，主要以通过借以篮球锻炼运动者的速度、力量、美感、灵活协调等动作达到锻炼目的，还可作为体育赛事进行比赛，最大程度的发挥其体育精神，运动员通过对于基本功的训练达到人球合一，随意控球，运用娴熟技术进行娱乐、比赛等重要活动，要想在运动中发挥好的战术，取得好的成绩，必须从扎实的基本功做起，勤奋练习。从总体看，篮球的基本技术以及运用是成为篮球运动者的标志，当然是在其规则下的具体运用为前提。

篮球的主要基本技术

篮球运动的基本技术主要有：移动，传球，运球，抢篮板、投篮以及防守。

1.移动

移动是运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位置、方向、速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。主要为了摆脱对方抢占有利位置，是及时、果断地进行抢球、打球、断球、抢篮板球等动作保证，注意带球时避免走步。

2.传接球

传球是篮球比赛中进攻队员有目的地转移球的方法。作用就是队员之间互相配合和组成进攻战术的纽带发挥集体的力量，打乱对方防守。……