刘向阳

【摘 要】 在新时代发展的背景下，尤其在国际上，篮球运动影响力日益提升，而且其受热爱程度持续攀升。文章主要探究分析了高中篮球攻守转换意识培养的内容，以期为有关教学人员提供些许的帮助。

【关键词】 高中篮球  攻守转换  意识培养  训练对策

在加速发展了篮球事业后，持续完善和发展着篮球战术体系，速度是篮球运动员不可缺少的一项基本素养，攻守转换是保证篮球比赛胜利的重要条件，是需要培养的重要意识和能力。在篮球比赛之中，攻守转换的效率最能直接表现运动员对比赛的掌控能力，所以想要提高攻守转换的效率，就需要在保证运动员的速度下同时期对运动员进行攻守转换意识的培养。处在高中时期的学生正好是培养攻守转换意识的最佳时期。

一、篮球攻守转换意识在比赛中的意义

团体性是篮球运动的一大特征，需要队友之间不断配合，攻守转换的次数相对较多，这就表明若是只有单个人具备攻守转换意识整个比赛就会出现运动员疲惫的现象最终的比赛结果也会不尽人意。在攻守转换意识能够被每个队员、队友所掌握后，不但可以将攻守转换的技术优势和作用切实的发挥出来，而且，对比赛的主动权也可以进行有效的掌握，然后在自己手中掌握比赛的发展节奏，然而在攻守轉换期间，退防以及快攻是进行攻守转换的基础和前提，这就需要所有队员之间具有良好的默契和具体的战术配合。……