李石桥

【摘要】  如今，篮球在体育运动、国际上的影响力逐渐增加，受到人们的青睐。在篮球运动中，速度是非常重要的，是所有球员必须要具备的能力。攻守转换过程中，需要球员具有较强的意识以及速度，这样才能更快地完成攻守转换，要想实现这一点，就需要教练能进行有效的训练，切实提高球员攻守转换意识。

【关键词】  高中 篮球 攻守转换意识 培养

【中图分类号】  G633.96            【文献标识码】  A     【文章编号】  1992-7711（2020）09-132-01

高中阶段的学生正处于学习能力最强的阶段，教练需要重视球员攻守转换意识的培养，经常开展各式各样的训练，让球员可以在篮球比赛中准确找到对方球员出现的失误和漏洞，抓住时机抢断篮板，准确把握比赛的节奏，取得比赛的胜利。本文基于运动技能特性的视角，本着提高学生篮球学习主动性和实战运用能力为目的，简单的阐述了攻守转换意识概念与关键所在，就如何培养攻守转换意识策略做了分析。旨在为促进开放性运动技能学习和篮球教学改革提供参考。

一、篮球中攻守转换意识的相关概述

（一）攻守转换意识的概念

篮球属于一个团队比赛，经常会出现一些较为强烈的对抗运动。篮球经常会出现一些攻守互换的情况，所有的球员都需要具备良好的攻守转换意识，灵活运用攻守转换技术，这样才能牢牢掌握篮球比赛的主动权，调整篮球比赛的节奏。

（二）攻守转换的关键所在

要想让球员可以在快攻环节迅速转换退防状态，那么就需要攻守转换的过程中做好球权的处理，而这也是进行攻守转换的关键所在。……