魏伟

【摘   要】  小学体育教学的展开中，教师不仅要关注于学生体能和运动素养的锻炼，也要基于各种训练过程和运动方式锻炼提升学生的抗挫力。从实际情况来看，现在的小学生普遍抗挫力较差，对于困难或者障碍缺乏克服的勇气和信心，遇到难关就退缩。在教学中教师要培养学生的情绪调节能力，让学生有积极正面的运动态度，利用鼓励提升学生抗挫能力。本文对此进行了分析研究。

【关键词】  小学;体育;教学;培养;抗挫力

小学体育教学的展开中，教师不仅要关注于学生体能和运动素养的锻炼，也要基于各种训练过程和运动方式锻炼提升学生的抗挫力。从实际情况来看，现在的小学生普遍抗挫力较差，对于困难或者障碍缺乏克服的勇气和信心，遇到难关就退缩。这种心态和处理应对问题的方式会对学生造成很多负面影响。学生如果无法及时纠正这些问题或不足，会对大家今后的学习和生活形成很多阻碍。因此，小学体育课堂上教师要多留意学生的各种行为表现，尤其是要加强学生抗挫力的培养与锻炼。这样才能够让学生的综合运动能力与素养有大幅提升，这也是学生在体育课堂上一种重要的成长与收获。

一、培养学生的情绪调节能力

小学生普遍不具备非常好的情绪调节能力，尤其是产生各种挫折或者是遇到各种障碍后，学生首先出现的就是情绪上的极大波动，会产生很多不当的问题处理方式。在基于体育运动过程培养与提升学生抗挫力的过程中，教师首先要从培养学生的情绪调节能力着手。在平时的训练中或者教学活动中，要让学生有更好的情绪控制能力。比如，遇到困难或者障碍不要马上就放弃，要努力再坚持一下，或者再尝试一次，可能就会遇到转机。又如，在面对失败时要让学生摆正心态。尤其是在各种运动比赛活动中，胜负是很正常的事情，要让学生形成健康的胜负心理，理性看待成功或失败。这些都需要教师在平时的教学中不断给予学生引导，并且体育教师可以结合具体的教学活动或者运动项目的展开，融入与渗透对学生情绪条件能力的训练。这会让学生逐渐形成良好的心态，学生的抗挫力也会慢慢有所提升。

小学生普遍来说缺乏较好的抗挫力，其中一个最直观的表现就是自身缺乏情绪调节能力。有的同学遇到挫折时，经常表现出不肯接受失败的结果，所以常常会发生攻击性行为。比如在开展一些对抗性的体育游戏时，输的一方有时候会很失落，或者找各种借口，有的甚至攻击裁判和别的同学，这些表现一般都是学生潜意识里不能正确面对失败而造成的。在遇到这样的问题后，老师首先要及时加以制止，并且给予学生思想意识上的引导。胜利的一方固然值得嘉奖，但是，没有取得胜利但仍然在比赛活动中有积极努力的学生，教师也要及时给予肯定。这可以很大程度安抚学生的情绪，让学生以积极正面的心态看待各种体育比赛的输赢。同时，这也会引导学生逐渐建立良好的自我情绪的调节能力，这是提升学生抗挫力的有效方式。

二、让学生有积极正面的运动态度

基于小学体育课的教学锻炼提升学生的抗挫力，教师可以有意识的培养学生积极正面的运动态度。首先，教师要让学生喜爱运动，这样大家在遇到各种运动中的难关和障碍时才会有克服的勇气和积极性。同时，要让学生就体育运动中的胜负有正确的看待心态，尤其是要培养学生良好的接受失败的能力。最后，在很多团体运动中，要引导学生意识到团队精神的重要性，并且培养学生与他人有效合作的意识与能力。这些都是学生积极正面运动态度的体现。有了这些能力素养后，学生不仅会具备更好的抗挫力，在各项运动中的表现也会更为突出，这才是教育引导效果的良好体现。

学生缺乏积极正面的运动态度，这有很多体现范例。例如开展400米跑步时，有的同学不愿意参加，老师问为什么，他们常常借口肚子疼等原因，学生这种逃避的心理表现一般都是因为400米运动难度较大，很难在考核中达标，所以他们常常以各种理由来躲避老师的考验。还有的在团体性的体育项目中，有的同学把自己的过失推给其他同学，这是一种内疚、焦虑不安的心理表现，虽然这样做减轻了他们的心理压力，但是这是一种不良的行为品质，是一种不敢面对问题的表现。教师不仅要敏锐发现学生的这些问题，也要就这些问题采取合理的处理方法。培养学生形成积极正面的运动心态，这会帮助學生更好的感受到体育运动的乐趣。学生挫折抵抗能力会有大幅提升，自身的综合运动素养和能力也会得到极大改善。

三、利用鼓励提升学生抗挫能力

在培养学生抗挫力的过程中，教师还可以有效发挥鼓励肯定的效果。在一些特定的运动项目中，教师可以多利用积极正面的鼓励来激发学生的斗志，引发学生对于挫折抵御的能力，让学生勇于克服困难，调整自我。这不仅是一种非常有效的提升学生抗挫力的方法，这也会让学生在被认可的背景下激发自身运动潜能。当学生最终完成运动项目，有效的克服了某项调整后，学生不仅自身的意志品质会得到塑造，这也会带给学生非常积极正面的运动经验。这会激励学生在今后遇到困难时勇于克服，不仅是让大家的抗挫力得到提升的途径，这也是让学生的运动能力和素养得到进步的一种方式。

教师要给予学生充分的支持和肯定，以这样的方式激励学生应对各种困难与调整，提升自身的抗挫力。例如在400米跑步中，为了让那些缺乏自信、意志薄弱的同学能够继续坚持跑下去。我们教师一定要在这个关键时刻，给予学生精神上的动力，鼓励他们不要放弃，坚持到底就是胜利。当学生克服这个难关，过来这个障碍点后，学生会感觉到跑起来慢慢变得轻松。大家最终不仅很好的完成了整个运动过程，自身克服困难的意志力与决心也得到了很大程度提升。这样的方式不仅是锻炼学生抗挫力的有效方法，这也会激发学生的信心，让学生更加喜爱体育运动过程。

【参考文献】

[1]何艳丽.小学体育教学中培养学生抗挫力研究[J].中学课程辅导（江苏教师），2013（18）.

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[4]王建海.小学体育教学培养学生抗挫力研究[D].华东师范大学，2010.