杨国龙

摘要：引起近视眼的原因有很多种，与环境、遗传有关，身体素质也和视力有一定的关系。坚持不懈进行体育锻炼，有利于促进全面身体素质和机体的发展，改善和调解眼睛功能。小学生正在长身体，合理的营养促进眼睛的发育，而运动有助于营养物质的吸收。下面从几个方面来阐述小学体育教学中预防近视的方法与措施。

关键词：小学体育;预防近视;方法

中图分类号：G623.8     文献标识码：B    文章编号：1672-1578（2019）13-0215-01

在小学体育教材中，有相关预防近视的教学内容，老师可以充分利用教材内容，合理安排教学内容。尤其是小学生，身体正处于生长发育的时期，要有充足的睡眠、合理的营养，还要有新鲜的空气、广阔的视野和适当的体育锻炼，才能更好的预防近视。小学生多多参加体育锻炼，尤其是可以帮助他们有效预防近视的体育锻炼。长期坚持一些有益的体育活动，可以有效预防近视，也对于改善视力有很大帮助。

1.预防近视最佳方法，加强体育户外运动

有关权威资料显示，中国儿童青少年居世界近视患病率第一，而且高度近视（近视度数>600度）的人口数量也非常巨大。近视，尤其是高度近视者，严重威胁到自身视力健康，我国儿童青少年近视预防的形势严峻，刻不容缓。第15届国际近视眼大会（IMC）众多报告的一致声音是：每天户外两小时。

新观念首先强调户外。因为户外有阳光，人的身体接受阳光的照射，会产生多巴胺，有利于保护我们的眼睛不近视。如……