李治钢

摘 要：基于小学体育教学训练中如何预防运动损伤，本文就小学体育教学训练中造成运动损伤原因，分为三点进行分析：准备不充分，运动动作不规范，身体素质差。在此基础上，对小学体育教学训练中预防运动损伤的策略进行分析。

关键词：小学 体育训练 运动损伤 思想教育

引言

在体育教学中，经常会出现扭伤、拉伤的问题，若是处理不及时，将会对学生学习和生活造成很大影响。因此在体育教学中，需要重视对运动损伤的预防，避免对学生造成重影响。本文就学体育教学训练中如何预防运动损伤进行分析。

一、小学体育教学训练中造成运动损伤原因

1.准备不充分

在小学体育教学中，导致学生出现运动损伤的原因，有很多种。其中课前准备不充分是非常重要的一个原因。在课前学生需要做好热身运动，提升身体神经系统的活跃性，使学生的肌肉处于活跃状态。[1]但是在我国小学体育教学中，教师忽略运动损伤对学生带来的影响，因此课前的热身运动情况并不理想，容易出现运动损伤的情况。

2.运动动作不规范

体育教学中，不规范的体育运动是导致学生出现运动损伤的重要原因。由于学生的身体素质和接受程度不同，在日常学习中，只能模仿教师的行为进行学习。这种学习方式很容易出现运动损伤的情况。以篮球运动为例，由于学生年龄较小，因此无法真正掌握传球运球的技巧，容易出现运动损伤。

3.身体素质差