周爱华

【摘  要】体质训练在小学体育教学中占据着重要的地位，它能够有效提升学生的体育素养，提高学生的身体素质，对学生日常的工作和生活都有着积极的影响，有助于树立学生终身锻炼的意识。那么，在当前的小学体育课堂中我们应该如何更好地实施体质训练？面对新的课程改革，我们将重新剖析体质训练在整个体育教学中的重要意义，并给出相应的措施，以此促进小学生的体育技能和身体素质的提升。

【关键词】小学体育;体质训练;体育教学

引言

我们之所以要进行体育学科的学习，其主要目的就是为了能够提高学生的身体素质，保证学生能够健康地成长。那么在体育教学中，教师需要根据小学生的身心发展规律和特点，制定符合小学生实际需要的体育活动，通过合理的体育锻炼提高小学生的身体素质。为此我们的体育课堂离不开体质训练，需要通过体质训练提高学生的耐力、速度等方面的能力，进而提高学生整体的身体素质。下面我们将针对在如何在体育课堂中开展体质训练进行探究。

一、小学体育课堂中开展体质训练的意义

学校是我们学生学习和成长的主要阵地，因此我们需要充分利用学校教育来对学生实施综合能力的培养。其中体育课程是必不可少的一部分。为此小学阶段体育课程的设置需要引起高度的关注，这样才能够发挥体育课程在提高学生的身体素质和树立终身体育意识的作用。就目前我国小学生身体素质调查显示，很多的学生因为受到了较强的学习压力影响，因此体育锻炼的时间较少，体质出现了明显的下降。伴随着新课改的深化，我们也将如何提高学生的身体素质，如何实施科学的训练提升学生的体质搬上了重要的日程上来。我国的经济这在飞速的发展，要想在世界的舞台中立于不败之地，需要培养全面发展的综合人才，那么无论是智育还是体育都应该进行互相配合式的实施。体育教师在日常的教学工作中也需要转变自己一些陈旧的观念，结合学生的实际情况开展体育教学，加强学生的体质训练，推动学生的全面发展。

二、小学体育课堂中体质训练的措施

（一）以学生发展为中心，重视学生地位

对于小学阶段的体育教师应该关注如何传授给学生更多的学习方法，在教学中要充分体现出小学生的主体性，尊重学生之间的个性差异，促进学生的个性发展。体质训练能够促进学生主动、健康的发展。而教师需要将自己的主导性和学生的主体性进行交合，做到因材施教。首先在进行体质训练时要给学生一些权力，让学生能够自己选择自己喜欢的体质训练项目，因为学生的身体素质水平不一，兴趣爱好各不相同，如果学生能够自己选择自己喜欢的练习方式和练习内容，这样更能够调动他们的积极性。另外要学会给学生一些机会，让学生在体质训练中能够充分感受到体质训练的快乐。

（二）给学生制造困难，树立终身体育意识

在小学体育教学中，我们应该重视有关身体素质的基本理论和科学方法的传授，可以将这些内容穿插在体育教学中，或者是每学期安排一次专门的身体素质的知识讲座，教学的内容尽可能具备启发性，能够调动起学生锻炼的积极性。而在新课标中提出了体育教学需要培养学生对社会的适应能力，让学生的身心更加健康发展。现在的小学生没有经历过太多的磨难，生活和学习上都比较的顺利。为此教师需要借助体质训练给学生制造一些困难和障碍，以此提高他们抗挫折的能力，让小学生学会如何调整自己的情绪。同时也应该引导学生在进行体质训练时能够自己发现存在的问题并且积极地处理和解决。

（三）合理结合游戏，展开体质训练

喜欢游戏是孩子的天性，那么我们应该努力给他们打造一个游戏的环境，让学生能够在游戏中学习，这样一来学习的效率自然会得到提升。学生学习的积极性也会得到提高。比如我们在进行飞碟这个游戏时，教师可以把学生分成小组，然后教师发号施令，让每个小组的一名同学跑到十五米外绕着椅子一圈然后返回，然后与后面的同学背对勾肘，然后依次类推，最后全队最先组成一个大的飞碟的作为获胜的小组。通过这样的一个游戏，学生的腿部和手臂都得到了不同程度的锻炼，并且通过小组合作的模式也培养了学生的合作意识，让学生认识到团队的重要性。学生的积极性得到了很大提升，促进了学生体质的发展。

（四）提高学生基本活动能力，开展体质训练

在我们日常的体育课程中开展体质训练，一些学生能够快速的掌握，但是對于一些身体素质较弱的学生，可能需要的时间更长。为此我们的体育老师除了在课堂中要关注学生的身体素质以外，还需要通过科学的手段去提高学生的速度和力量等方面的素养，合理安排好学生体制训练的时间。所以日常授课中应该插入一些基本活动练习，比如短跑、高抬腿、仰卧起坐这种练习，通过这样的基本练习来提升学生的反应力、速度、耐力等，让学生各个身体器官能够得到一个相对均衡的发展，整体上提高小学生的身体体质。另外在我们指导学生训练的时候，注意技巧的指导，让学生能够以正确的方式进行练习，避免一些不必要运动损伤。

三、结束语

小学阶段是提高学生身体体质的关键时期，因此小学阶段体育课堂中有关学生的体质训练是不可忽视的。我们的体育教师应该注意将体质训练融入到体育教学中，通过分析学生的身心发展规律，再结合丰富的教学手段去提高学生参与体制训练的积极性，通过有针对性的进行体质训练，真正地起到增强学生的身体体质，从而真正起到促进学生身心健康发展的作用。本文关于小学体育课堂中体质训练的开展策略进行了探究，希望能够对大家有所启示。

【参考文献】

[1]龚静.小学体育安全问题的规避与应对策略[D].湖南科技大学，2011

[2]郝燕芬.内蒙古鄂尔多斯市小学体育教学现状调查与研究[D].成都体育学院，2013

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