王泽锋

摘 要：健美操有利于促进小学生身心健康发展。加强小学健美操高效课堂的教学策略研究，有利于做好健美操教学，改变传统的教学方式。因此，将简单分析当前小学体育健美操教学中存在的问题和实现高效课堂的具体措施，希望能够丰富小学体育教学内容，最终促进学生身心健康成长。

关键词：小学体育；健美操；高效课堂；策略

体育是实现我国素质教学的重要内容之一，是小学生强身健体最重要的途径。健美操运动协调、流畅、有弹性，学生不仅锻炼了身体、增强了体质，而且从中感受到美，促进了小学生的美育。加强小学体育健美操高效课堂的建设是教育事业发展的必然趋势。健美操难度较低、生命力较强，它非常适合小学阶段的学生学习。因此，小学体育教师应当将健美操融入小学体育课堂，激发学生的参与兴趣，促进小学生全面发展。

一、小学体育健美操教学现状

健美操融入小学体育课堂是时代发展的重要体现，它有利于活跃小学体育课堂教学的氛围，激发学生的学习兴趣，提高学生的身体素质。根据调查显示，尽管我国一部分小学体育教师已经构建了高效的健美操课堂，但是依旧有一部分小学体育教师忽视了健美操高效课堂的构建，导致学生对健美操失去了兴趣。

在教学过程中，一部分小学体育教师没有认真为学生讲解健美操基本技术，学生所做的动作非常不标准，这对小学生的身体发育造成了不良的影响。还有的体育教师没有为学生制订体能锻炼计划，他们上课直接让学生做健美操。针对这些问题，小学体育教师应当及时采取有效措施构建健美操高效课堂，最终实现素质教育。

二、小学体育健美操高效课堂的教学措施

1.加强健美操基本知识的传授

健美操基本技术的讲解有利于提高学生动作的标准性，小学生年龄较小，他们的身体正在发育，不标准的健美操动作将不利于学生身体的发育。因此，小学体育教师应当为学生认真讲解健美操基本技术，为学生真正参与这项运动打下坚实的基础。

小学体育健美操基本技术有许多，例如弹动技术、身体控制技术等。弹动技术的掌握有利于减少冲击力，减少健美操对学生身体造成的损伤。当小学生在做健美操的时候，体育教师应当教会他们基本的弹动技术：有效控制腿部肌肉。做健美操前，教师应当带领学生进行踝关节和髋关节的屈伸练习。除此以外，小学体育教师还应当为学生讲解身体控制技术，该技术包括对学生身体姿态控制的教学和操化动作控制的练习，总共要练习4组，一组练习6次。总之，小学体育健美操高效课堂的构建离不开科学合理的基本技术，体育教师应当通过演示让小学生掌握基本技术，从而提高健美操动作的标准性。

2.做好健美操的标准示范

想要提高小学体育健美操教学的效率，体育教师应当亲身为学生示范。通常情况下，小学体育健美操都比较简单，其基本动作主要分为下肢动作、上肢动作和躯干动作。在教学过程中，体育教师应当做好示范：首先，下肢动作。小学体育健美操中的下肢动作是由后踢腿跑、踢腿跳、开合跳、吸腿跳、弓步跳、弹踢腿跳、踏步及其变形动作组成的。在做健美操的时候，小学体育教师应当认真为学生示范基本的步伐，同时为其讲解动作的要点。例如，在做下肢动作的时候，学生应当将腿绷直并摆动，另一只脚应当做好支撑，学生摆动腿的时候应当确保膝关节在髋的位置。其次，上肢动作。上肢动作通常是指手臂位置变化以及手形变化，小学体育教师应当示范如何前举、侧举、上举、胸前平屈，如果小学生在做这些动作的时候没有做到位，体育教师需要停下示范，纠正学生的动作。最后，躯干动作。躯干动作包括沉肩、提肩、展胸等，教师在做这些动作的时候必须挺胸、抬头、收腹。总之，适当的示范可以使小学生的动作更加标准，同时也有利于纠正小学生不良的行为习惯，例如驼背，最终塑造学生良好的形体。

3.增强小学生的个体体能

小学体育健美操对于学生的体能具有一定的要求，体能较差的学生通常在做健美操动作的时候会出现头晕眼花、腿部无力、手臂松懈、驼背等现象。因此，为了提高小学健美操课堂的教学效率，體育教师应当采取积极的措施加深学生体能的锻炼。例如，体育教师可以通过芭蕾的站姿来提高小学生腰部、腹部、背部的肌肉力量。再如，纵跳、深蹲跳跃等有利于提高学生的腿部力量，体育教师可以组织全班学生分组完成这些动作。总之，健美操对于力量和体能是有一定要求的，加强小学生体能锻炼有利于使小学体育健美操更加有律动感和力量感。小学体育教师应当实事求是，为学生制订科学合理的体能训练计划，提高学生的身体素质。

综上所述，小学体育健美操教学效率的提高，对于学生的成长有着十分重要的作用。在全民运动和阳光体育的背景下，小学体育教师应当重视学生健美操基本技术的讲解以及动作的示范，同时还应当为学生制订体能训练计划，培养小学生积极参加身体锻炼的意识，从而提高小学生的身体素质，促进学生身心健康成长，为未来社会建设与国家的发展贡献自己的力量。

参考文献：

[1]管春燕.新视域下小学体育健美操教学策略探析[J].学生之友（小学版）（下），2010（2）：52-53.

[2]张美玲.健美操教学中的高效课堂教学模式研究[J].新课程研究（上旬刊），2011（8）：120-121.

[3]刘淑芬.健美操教学方法探析[J].中国职业技术教育，2010（20）：55-57.

编辑 鲁翠红