杨玲容

[摘 要：职业倦怠的产生，不仅会给教师的工作热情带来不利影响，也会危害到其身心健康，进而影响到教育事业的整体发展。对于中职教师来讲，其之所以会产生职业倦怠，通常都是基于社会、教师自身心理，以及校内管理机制等诸多因素的共同影响，对此，为了给教师与中职教育事业的进一步发展提供有力支持，必须要重视起解决策略的创新探究。

关键词：中职英语；职业倦怠；解决策略]

一、前言

对于处于蓬勃发展时期的中职英语教师来讲，面对较大的教学压力，以及社会发展、个人因素等诸多方面的影响，极易产生职业倦怠，而这一问题的产生与发展，不仅会给教师的身心发展带来诸多不利影响，也会给教育事业的进一步发展，以及学生的学习成长等诸多方面带来重重阻碍，因此，必须要重视、完善教师职业倦怠的消除。

二、教师自身

首先，教师要真正懂得调节自己。面对由工作产生的心里烦躁、泄气与焦虑等一系列不良情绪时，应懂得选择更合适的方法来调节自身情绪。可以通过向朋友倾诉、运动等诸多方式来进行不良情绪的宣泄，或者是通过转移注意力来实现合理调控，以此来确保自己可以在工作、社会交往中发挥自如。面对工作中的一些麻烦与困难，应积极主动向拥有丰富经验的教师请教，以确保可以引用有效措施给予妥善解决。同时，还要灵活掌握与人沟通的艺术，特别是同事之间，要真正做到坦诚，通过真心沟通、交流来从不同层面加强理解与包容，注重良好人际关系、社会支持度的提升。……