摘要：立定跳远是初中体育测试的必考项目。因此，探寻提升初中学生立定跳远成绩的有效方法也就成了广大初中体育教学不懈努力的方向。本文将在借鉴一些与“提升初中学生立定跳远成绩”相关理论研究成果的基础上，结合自身多年从事初中体育教学的实际，浅显论述提升初中学生立定跳远成绩的一些有效方法。

关键词：初中学生；立定跳远；提升成绩；有效方法

立定跳远是初中体育课程测试的一项基本内容。然而，在初中体育立定跳远教学过程中，部分教师面临着这样的窘境，即虽然自己在课堂教学过程中费了九牛二虎之力，但是学生立定跳远成绩的提升却好像蜗牛爬坡，看不到明显的变化。之所以会出现出现如此窘境，是因为教师的教学方法不科学、不合理、不得当。

因此，一直以来，广大初中体育教师也在积极主动、坚持不懈地探寻着提升学生立定跳远成绩的一些有效方法。下面，笔者将在借鉴一些与“提升初中学生立定跳远成绩”相关的研究成果的基础上，简单谈谈提升初中学生立定跳远成绩的一些有效方法。

一、 激发浓厚学习兴趣——为提升成绩蓄动力

著名科学家杨振宁说：“成功的秘诀在于兴趣。”提升初中学生立定跳远成绩的秘诀也在于激发学生对于立定跳远项目的浓厚兴趣。如果学生对立定跳远兴趣浓厚，那么，他们就会将提升立定跳远成绩作为一种自觉行为，立定跳远成绩的提升自然也会成效显著。……