白羽

摘要：作为高中教学的重要部分，篮球训练不只能够提升学生们的身体机能和综合素质，对于缓解他们的课业压力，保持愉悦、积极的精神状态也有着积极的作用。针对我国现有高中篮球训练教学中的不足，本文主要从篮球意识培养、运动能力的培养、篮球基础知识和运动技巧提升等方面入手，详细分析了高中篮球训练教学的有效方法，希望能够给高中体育教师提供参考，从而促进高中篮球教学水平的提升。

关键词：高中；篮球；训练教学；有效性

在我国，篮球有着广泛的群众基础，下至垂髫小儿，上至耄耋老人，保持对篮球运动兴趣并积极参与篮球训练的人比比皆是。近年来，篮球运动在我国校园中得到了较好的推广，篮球课程已经存在于很多学生的课程表里，成为他们参与体育锻炼的热门项目。就我国高中阶段的体育教学而言，篮球运动的开展不只有利于提升学生的身体健康水平，也有利于纾解课业带来的沉重压力，提升他们的自我调节能力，从而保持良好的心理状态[1]。然而，当前我国高中篮球教学当中，由于教学手段陈旧、教学内容古板、教学评价片面，导致大多数学生，特别是高中女生对于篮球运动的兴趣不高，平常的训练也就是应付了事，篮球运动的价值没有得到充分的发挥。在素质教育的背景下，课程改革不断推进，高中篮球的教学模式也发生了很大的变化，笔者以此作为契机，深入探讨了提升高中篮球训练教学有效性的具体方法，希望能够抛砖引玉，引发广大高中体育教师对于这一问题的思考和讨论。……