林静雅

摘要：中职体育教学中由于过于注重完成教学任务，始终以讲解体育知识为主，没有预留充足的时间，引导学生进行体育训练，致使学生没有掌握运动技能，不清楚体育动作要领，从而在运动中动作不连贯，逐渐学生对学习体育运动失去兴趣和自信心，必然会影响学习效率，进而降低体育教学质量。对于存在的问题，以下文章提出优化方法，便可改变教学现状。

关键词：中职；体育教学；优化方法

前言

当前，中职体育教学过程中为了摆脱困境，必须先改变传统的教学方法，还应注重预留时间，引导学生进行体育游戏，有利于激发学生学习兴趣，促使学生主动投入到体育游戏之中，积极活动四肢，充分锻炼运动能力，在奔跑和跳跃的过程中逐渐记忆动作要领。并且，明确运动之前，应先活动身体各个关节，以免肌肉拉伤，进而按照规范化的步骤，加强体育运动训练，进一步提高学生运动技能，最终取得最佳的教学效果。

一、中职体育教学开展的困境

中职体育教学存在困境的主要因素可分为以下几点：第一，教学方法死板、陈旧、单一，课堂上忽视根据学生的实际情况，进行分层教学，致使一些身体素质较差的学生，运动量较大，身体难以承受，在运动中容易体力不支，有损学生的身体健康，不能达到增强身体素质的目的，逐渐学生感觉上体育课非常疲惫，便会产生抵触和厌烦情绪，难以调动起学生的主动性。再就是教学中始终带领学生跑步，没有融入更多的运动项目，渐渐地学生感觉体育课程非常乏味，难以唤起学习兴趣，势必会降低积极性，最终导致教学效果不佳。而且，长期灌输体育知识，忽视引导学生相互合作完成体育运动，学生之间缺少互动和交流，教学氛围非常沉闷，必然不能提升学生学习兴趣，不利于提高体育教学质量，对此，以下文章提出了多种创新的教学方法和有效的教学策略，从而解决存在的问题。

二、中职体育教学优化方法浅谈

（一）开展体育游戏活动，激发学生对运动感兴趣

中职体育教学过程中教师要注重根据课程内容，开展体育游戏活动，有助于激发学生对运动感兴趣，从而以饱满的热情，投入到体育游戏之中，积极展示出自己的运动能力，使课堂氛围一下活跃起来。例如：在学习“短跑”时，可以组织学生四人为一组，而后，在接力的位置放答题卡，回答正确传递接力棒，以答题的方式进行体育游戏，促使学生对短跑产生浓厚的兴趣，进而积极运用掌握的运动技巧，快速冲刺和奔跑，有效增强学生的爆发力和运动能力。同时，在体育游戏中感受到运动带来的快乐，当取得胜利的那一刻，对学习体育运动信心倍增，更加主动地学习体育知识和运动技巧，必然会提高积极性和自觉性，方可促进学生身体健康，加强身体素质，这是体育教学的主要目标[1]。

（二）增加运动项目，丰富教学内容

中职体育课堂教学中为了增强学生学习动力，可以多增加一些运动项目，比如：健美操、跳绳、短跑接力等等，逐渐丰富教学内容，促使学生对体育运动感兴趣，不再感觉体育教学乏味枯燥，从而以最佳的状态投入到运动之中，积极学习健美操，不仅强健体魄，还提升整体气质。因此，引导学生进行不同的体育运动，是唤起学生学习兴趣的主要途径之一，渐渐地学生消除不良的学习情绪，对各种运动感兴趣，进而认真学习运动步骤，跟着教师演示的动作，伸展四肢活动身体各个关节，充分体现出学生的主动性被调动起来，在运动注意力更集中，更加积极地运动，有利于促进血液循环，对于提高运动能力和四肢协调能力非常有帮助。由此可知，将太极拳、游泳等诸多运动项目融入到体育教学中，不仅丰富教学内容，还提高了体育教学质量和效率，最终实现教学目标[2]。

（三）运用合作教学法，提高学生团结协助能力

当前，中职体育教师授课时，为了活跃教学氛围，可以运用合作教学法，从而先讲解动作要领，而后，将学生划分为多个合作小组，引导学生相互合作完成运动动作，调动全体学生主动合作和沟通，加强了沟通和交流，进而创设轻松、活跃的课堂氛围。例如：在学习“排球”时，就可以指导合作小组的成员围绕成一个圈，相互配合传球，促使学生积极协作，在传球过程中自觉控制力量，以便于对方接住球，学生不仅懂得相互合作，还学会传球和颠球，有效提高传球技能。因此，落实合作教学法非常重要，学生由被动状态转为主动合作和配合，渐渐地培养学生团结合作精神，有利于提高学生团结协作能力。由此可知，应立足于体育教学内容，指导学生互相合作传球，逐渐学生意识到合作的重要性，进而主动相互配合，学生在合作中快速掌握颠球技巧，更好地学习体育运动，有效提升教学效果[3]。

（四）开展分层教学，提高全体学生的运动能力

由于不同学生身体素质有所不同，运动能力也有所差异。因此，中职体育教学中教师在授课之前，应根据学生的实际情况，将其划分为多个层次的小组，根据不同层次的小组，布置不同的学习任务，充分考虑学生之间的个体差异，从而做到因材施教，在开展分层教学时，对于身体素质较差的学生，适当减少运动量，还应降低动作的难度，避免学生因运动量过多，身体受伤，表明分层次地引导学生进行体育运动训练非常重要。教学中对于身体素质较好的学生，可以增加运动的难度，激发学生运动潜能，促进学生不断进步。由此可知，通过落实分层教学法，有利于提高全体学生的运动能力[4]。

总结

综述，要想解决中职体育教学中存在的问题，教师应先创新教学方法，从而落实合作教学法、分层教学法，以及开展体育教学活动，都可以增加学生学习兴趣，在兴趣的驱使下，主动参与到体育运动之中，不仅提高了积极性和主動性，还学会运动技巧，掌握动作要领。同时，在合作中共同协作和配合，进行传球、接球等运行项目，进而提高团结合作能力和运动能力，并达到锻炼身体和增强体质的目的，方可完成体育教学任务。

参考文献：

[1]江石泉.新课程下中职体育教学开展的困境及优化策略研究[J].当代体育科技，2017，7（06）：74-75

[2]贾慧芳.新课程下中职体育教学开展的困境及优化策略研究[J].中国培训，2016（08）：176

[3]张斌.中职体育教学开展的困境及优化方法浅谈[J].当代体育科技，2014，4（28）：54-55

[4]金群立.新课程下中职体育教学开展的困境及优化策略研究[J].新课程研究（中旬刊），2011（09）：144-146