吕金栋

【摘要】在当前社会中，人们对田径运动项目的关注度越来越高。田径运动是体育运动最基础的一个项目，也是传统体能训练的一种运动，包括投掷、跳跃、走跑等肢体运动，因此，运动员身体各个部位的体力水平均会对比赛结果产生一定的影响。在我国当前高校的体育课中，教学方法比较单一，教学手段缺乏创新，并且教师一直占据主导地位，学生一直处于被动接受地位，使得本应当充满激情的体育课程发展成了学生为了学分而不得不上的一门课程。怎样对当前田径教学中体能训练进行创新，解决其存在的问题，这是当前很多高校田径教学中的当务之急。

【关键词】高校田径；体能训练；实施方法；提升策略

【中图分类号】G807.4 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）05-0179-01

一、体能训练的作用

体能训练最能反映学生的身体水平，也是看到学生身体机能层次最直接的办法。所以体能训练不仅仅在田径比赛中有重要的意义，也在其他体育项目中有重要的作用。在田径项目中，体能训练是其中的重点，其方法是对运动的训练和耐力这两方面进行考察，因此，对田径项目的运动员来说，他们在身体素质和心理素质上被要求得更加严格。通过有计划性的体能训练方法能够让学生的形体得到重塑，并且因为具有很好的体能，在训练中也能从常规训练更加顺利得转向专项训练，在整体上提高了田径项目运动员的体能基准线。依靠于目前科技的飞速进步，在目前的测试方法中发现：身体机能的强大和学生心理素质的强大有很大程度上的正相关，也就是说，体能训练的好坏决定了学生的心理能量。……