蔡振宁

摘 要：自从素质教育与新课程教育的改革与推进以来，国家对人才素质的培养要求改变。在现代社会，德智体美全面发展是青年需要确立的成才目标。德是人才素质的灵魂，而体是人才素质的基础。高中体育教学是我国基础教学的重要组成部分之一，它对高中生的锻炼意识的形成有着重要作用。那么，如何提高高中体育课堂教学效率呢？

关键词：高中体育 课堂教学 提高效率

中图分类号：G632 文献标识码：C 文章编号：1672-1578（2017）07-0125-01

俗话说：身体是革命的本钱。拥有良好的身体素质，学生才能不断学习和探索成为德智体美全面发展的社会事业合格建设者和可靠接班人。因此，我们应积极培养学生良好的身体素质。当然，高中体育教学的任务不只是要让高中生拥有良好的身体素质，更重要的是把学习与锻炼的技巧和方法传授给学生。我们应充分发挥学生的积极主动性，引导学生积极参加体育锻炼，提高他们的锻炼意识，群体的创新意识，团队合作意识。同时，根据学生自身情况，合理安排教学。在高中体育课堂教学中，我们要充分利用课堂时间，提高教学效率，让学生通过体育锻炼来愉悦身心，放飞自我。

1 合理安排活动项目，激发学生对体育学习的兴趣

我们应根据高中学生的个体差异性、身心发展状况及实际的学习状况，合理安排教学内容，培养学生的锻炼兴趣。学生是具有独立意义的主体，我们应充分肯定学生的主体性，不断激励学生质疑和探索，这样才使得学生具有对体育锻炼的热情，从而激发学生的思维，促进学生的独立自主能力。因为只有学生积极参与到活动中，学生才能真正体会到运动的快乐。体育课堂不仅仅是旨在让学生强身健体，更是要注重培养学生的思维能力与综合素质。让学生主动参与到课堂活动中，并体验到成功带来的喜悦与乐趣，还能从中获得知识经验与基本技能，从而促进学生身心健康的协调发展。比如，我们可以让学生自主选择他们感兴趣的活动项目，比如足球、篮球、乒乓球、排球、踢毽子等等体育项目，可以将学生分组，并选出小组负责人，规定适当的教学任务，培养学生的实践能力。同时，我们还可以安排一些具有探究性的活动，如三级跳远、立定跳远、跳高等等，并让学生分组进行实践与探究。在课堂教学中，为了愉悦课堂氛围，提高团体凝聚力，我们也可以组织学生进行一些小游戏，比如老鹰捉小鸡、萝卜蹲等等。游戏不仅可以让学生体会到玩的乐趣，更能培养学生之间的感情，提高团体意识。其实，我们还可以引导学生进行适当的文体活动，比如下象棋、围棋、五子棋等等。当然，我们在课堂教学中也应教授适当的理论知识给学生，有了理论知识与实践活动的完美结合，学生将会在体育课中享受到无穷无尽的乐趣。

2 适当加强理论教学，提高学生的体育锻炼意识

体育锻炼意识是人真正开始体育锻炼的基础，没有体育锻炼意识，学生将很难认真对待体育运动。有研究表明，如今高中生的锻炼意识较为薄弱，主要原因如下：首先，高中生缺乏体育锻炼的恒心，认为体育锻炼十分辛苦从而不愿意接受锻炼。其次，高中生没有从小养成良好的运动习惯，家长们更偏向于注重他们的学业，认为学生应当以学业为重，导致学生从小就没有重视体育锻炼。另外，高中生學业负担较重，缺少体育锻炼时间。学生一方面要完成老师布置的作业，另一方面还要上各种补习班或者学习其他特长，最终导致学生没有足够的精力与时间去进行定期的体育锻炼。因此，提高学生的体育锻炼意识是十分重要的。我们还应不断加强理论教学，让学生对体育活动有一定的认识和了解，从而使学生能积极配合教师完成教学任务。另外，我们应详细介绍体育锻炼的基本知识和技巧，让学生掌握基本的理论知识才能更好地完成体育锻炼。而且，在进行具体的体育项目时，我们还应不断重复相关理论知识，真正的将理论运用到实践中。同时，我们要提醒学生加强安全意识，在进行体育活动时，要格外注意自身安全，避免受到意外伤害。如果在体育活动中受伤，应如何进行相关的急救措施，这些都是我们要不断传授给学生的基本知识。

3 定期开展体育项目方面的竞赛，提升学生自身基本素质

开展体育项目方面的竞赛可以提高学生的锻炼热情，还可以提高自身能力与素养。我们在平时的教学过程中，可以采取小组竞赛或者个人比赛的形式，这样不仅可以检查学生体育锻炼的效果，还可以提高体育教学的质量。例如，在体育课堂中或者课外活动期间，可以组织一些接力赛、拔河比赛等等，这些活动都能够提高学生的团队凝聚力，还能提高学生自身素质。另外，我们可以根据学生课程学习计划，定期举办运动会，并对获胜方进行一定的物质奖励，从而提高学生的参加竞赛的热情。最后，我们在教学过程中要敢于创新。体育教学的内容与形式可以多种多样，如果一成不变的话，很可能让学生感到枯燥无味，进而丧失对体育学习的热情。定期开展各种各样的体育活动，既可以丰富学生的校园生活，又能提高学生对体育锻炼的热爱，简直是两全其美。

总之，体育锻炼需要持之以恒，需要日积月累的沉淀。不积小流，无以成江海；不积跬步，无以至千里。培养学生良好的身体素质更需要教师的积极引导。然而，对于高中生而言，仅凭单纯的体育课堂活动来锻炼身体是远远不够的。因此，提高学生锻炼意识乃是教学的重中之重。