罗兵

【摘要】田径是一项古老的體育运动，也是其他体育项目的基础，高校田径教学可以有效提高学生的身心素质。在田径教学中开展拓展训练，是丰富田径教学手段、提高田径教学效率的新方法。文章以高校田径拓展训练模式为主题，就高校田径拓展训练教学模式进行了探讨、分析。

【关键词】高校 田径 拓展训练 教学模式

田径是高校体育教学的重要组成部分，也是高校素质教育的重要内容。近年来，高校体育教学面临着一个突出问题，即体育教学的针对性、有效性较差，利用拓展训练提高田径教学质量也成为高校体育教学努力的新方向。

1高校田径教学拓展训练模式

1.1田径室外热身类拓展训练

田径室外热身类拓展训练指在田径教学热身阶段，利用小强度、短时间、小运动量的拓展训练营造学习气氛、激发学生参与到体育教学中的拓展训练模式。这种拓展训练是萌芽教学的开始，将田径拓展训练运用到田径教学中去，目的在于在课堂开始之前用身体预热的方法，唤醒学生的学习热情，使学生从心理上热爱田径运动，并积极参与到田径学习中去。如许多学生在室外田径教学中，都很难迅速融入学习氛围，团队整体学习氛围低迷，教师可以利用小型的快踢腿、背向滑步拓展训练，使学生快速提高学习热情。这样，既起到了激发受教者主动参与运动的目的，还达到了培养学生终身体育精神的目的。因此，在高校田径教学中，许多教师都喜欢用这种拓展方式来“点燃”课堂。……