黄振

中图分类号：G852.9 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）08-040-01

摘 要 印度瑜伽传承至今，已发展成一种时尚休闲体育项目，用以缓解生活压力、疾病的辅助治疗等。本文通过文献资料法、专家访谈法对瑜伽在我国的开展现状及健身价值进行研究发现瑜伽因自身优势，在我国发展已具有一定的规模，但在快速发展过程中也存在诸多问题，如归属不清，监管机制不够完善等，本研究针对其探讨并提出可行性措施。

关键词 瑜伽 现状分析 健身价值

一、瑜伽概念

瑜伽（YOGA）是印度思想的六大基本系统之一，起源于吠陀经典。伟大的印度圣哲帕坦伽利于《瑜伽经》中，将其系统化，规范化。“YOGA”一词来自梵文词根“yuj”，意思为“联合”或“掌控”；与此相关的意思为“专注于”或“使用”，也有个体的我和宇宙的我融为一体之意。“现代瑜伽之父”克瑞斯那玛查亚之子德斯卡查尔认为“瑜伽是扎根于印度思想，内容具有普遍性的一种方法”[1]。实际修炼瑜伽，可以带领每个人达到不同的方向。印度瑜伽大师B.K.S艾扬格表述“瑜伽是一门以非常精微的身、心、灵科学为基础的古老艺术。长期的习练会带给习练者心平气和、物我合一的感觉。[2]”

如今，瑜伽早已远离宗教的神秘面纱，体式、形式被简化，更凸显健身修心价值，作为一种健康自然的生活方式所流传。各国各地区对其也进行了本土改造。如：正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大体系。在西方体育文化的影响下，演变出高温瑜伽、艾扬格瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、孕妇瑜伽以及阿师汤伽瑜伽等流派。……