黄琨

【摘要】在高中体育项目中，短跑项目在训练方面有难度，这就要求运动员需要有高的素质，即速度能力要强，以及强的速度耐力，只有这样，才能考好的成绩。本文主要探讨了短跑速度耐力的影响因素，以期为今后的体育教学奠定基础。

【关键词】高中体育 短跑 速度耐力 影响因素

在体育短跑的运动中，把速度作为运动的灵魂，而速度耐力确保速度的实现。因此，为了促进短跑运动的效率，需要从速度耐力上进行训练，尤其在田径短跑项目中具有重要的意义。对于短跑项目，属于一个有周期性特点的运动项目，在整个练习或者比赛中，以同样结构的技术动作反复进行来结束运动，它也属于一种特有的能力[1]。而这种能力的强、弱对短跑成绩产生直接的影响。

1影响速度耐力的因素

（1）以能量系统为角度进行研究。、

对于短跑运动，有一个特点，即当肌肉的活动处于最大强度时，同时，一些运动的器官、内脏器官均处于没有氧的情况下，最终结束这项强度最大的工作。结合威尔特提供的材料分析，对于100m，其跑氧债的相对值最高为100%；而200m的氧债值为90%到95%；对于400m的氧债值为87.5%。其实，短跑运动具有的特点为：时间不长、强度不小，而在单位时间内所消耗的能量大，而短跑中需要的能量，往往从肌肉中的沒有氧代谢下提供的[2]。因此，对于短跑能量代谢，以无氧代谢为主。对于100m跑的基本能源，即从三磷酸腺苷（ATP）、磷酸肌酸（CP）的分解得到的。而400m运动的能量，通过ATP、CP的分解是远远不足的，在此基础上，需要从肌糖原那里得到，即在没有氧的情况下，进行酵解给予能量，具体来说，通过肌糖原进行分解，最终形成乳酸，进而再合成ATP。……