刘阳　 海维芳　艾东明

摘 要：随着我国高校大学生扩招名额逐渐增加，很多研究表明，当代大学生的体质状况在逐渐下降，这是由多种因素导致的，需要高校教育部门引起足够的重视，并采取有针对性的改进措施。因此，该文结合当代大学生的体质状况，首先分析了影响大学生体质健康的主要因素，接着提出了有针对性的促进策略，以供参考。

关键词：体质健康 影响因素 高等教育

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）03（a）-0071-02

大学生是祖国的未来，是我国社会主义现代化建设的中坚力量，面对当代大学生体质健康状况的逐年下降，就需要在大学生群体中加大对健康教育的宣传力度，使他们意识到参加体育锻炼的重要性，更加深刻地了解体育锻炼的价值所在。通过宣传教育，要使大学生们多途径地学习健身的知识，从而培养起他们对体育锻炼的兴趣，掌握更加科学的锻炼和运动方法，有效改善大学生的身心素质。

1 影响当代大学生体质健康的主要因素

1.1 学生个人因素

当代大学生缺乏对体育锻炼的正确认识，这决定了他们不愿意参加体育锻炼的行为。众所周知，每天坚持锻炼的良好习惯和终身锻炼意识的养成对一个人的健康是十分重要的。由于很多大学生觉得自己年富力强，所以很容易忽视自身的健康问题，导致学生缺乏对健康的追求。尤其是在信息时代，计算机网络如雨后竹笋遍布校园内外，甚至潜入学生宿舍之中。不可否认，网络给人们的学习带来了丰富的资源以及便利的条件，然而也带来了一些消极影响，尤其是自我约束能力弱的学生，他们花费了大量的时间沉迷网络游戏而无可自拔，这对他们的体质健康状况造成了很不利的影响。……