孟强领

摘 要：中学体育教学改革应适应健康的新观念。教学目的应从增强学生向增进学生体质健康和培养学生终身体育能力转化。及时了解学生健康状况是进行中学体育教学改革的理论依据，能否通过改革发现问题、解决问题，从而来理清健康教育与中学体育教学改革之间的关系，对培养优秀社会实用人才有重要意义。

关键词：健康；健康教育；教学改革

一、健康标准

中学是为高校输送德、智、体、美全面发展的人才的后备军。然而目前许多学生缺乏基本保健知识和自我保健的能力，身心健康状况不容乐观。一些常见的疾病，如：近视眼、肥胖症等发病率不但居高不下，而且还有上升的趋势。究其原因是多方面的，但是其中对健康的认识与衡量有着不可忽视的关系。究竟怎样才算作健康呢？世界卫生组织给新时期的健康提出了十条标准，一是有足够充沛的精力，能从容地应付日常生活和工作的压力；二是处世乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细；三是善于休息，睡眠良好；四是应变力强，能适应环境的各种变化；五是能够抵抗一般性感冒和传染病；六是体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调；七是眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；八是牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象；九是头发有光泽，无头皮屑；十是肌肉皮肤有弹性、走路感到轻松。用以上十条来衡量健康，可见，良好的健康已不再是传统观念中的没有疾病，理想的健康应该是整体健康。……