朱雪霞

〔关键词〕心理辅导活动课；体验；感悟；反思

2014年下半年，江苏省镇江市举办了首届“镇江市好课堂教育教学评比”活动，参选对象为全市各中小学普通教师。其中心理健康教育课也是参加活动的一门课，这是镇江市教育教学大规模比赛中首次出现心理学科。比赛先由各区自行选拔，最终产生区选手代表参加市决赛。

我积极参加了这次比赛，遗憾的是没有拿到名次。比赛后在中心组教研活动中，教研员对我此前的参评课作了一些简评，认为课程的整体框架是比较好的，活动也恰当，互动、分享均没有什么问题，最终落选的直接原因是我在课堂上对情绪ABC理论的分析用过了力。 初中组区内选拔参评课的主题是“情绪管理”，由各选手自行组织内容。在最初的设计中，我曾反复思量，既然是心理课，一定要有它的“心理味”，如何体现呢？在参赛文件设计要求一栏中提到“教学设计要体现心理健康教育的学科特点，做到重点突出、内容完整，系统性、逻辑性强，切忌华而不实……”，在教法中提到“运用适当的心理辅导技巧与方法……”基于此，我反复思量最终设计了五个环节：由“演员”导入主题，通过游戏了解基本情绪，模拟情境看待不同的情绪，通过情绪ABC理论调适情绪，最后分享感悟和课外延伸。

在引导学生调适情绪时，先创设情境——此刻，下雨了，你的心情如何？通过学生的心情分享、比较引出关键点——自己的看法，接着导入情绪ABC理论，并对它进行一番介绍和分析，其最初目的一是为了让学生在学习通过改变认知调适情绪中获得理论支撑，增强课程内容的可信度，二则隐约有想借此体现我专业水准的意图。