杨斌 詹波

摘要：羽毛球专项运动中的“球感”是羽毛球运动员经过长时间的专项训练发展起来的专门化知觉能力，是运动员在长期的运动实践中形成的对羽毛球良好的肌肉感觉和对运动中人、球、场地、进攻与防守、技战术运用时机的观察、思维及判断。它的特点是对人、球、拍的各种时空特性和物理特性以及击球时人的运动学特征的感知能力达到精细划分发展的程度。

关键词：中小学;羽毛球;詹波

中图分类号：G427文献标识码：A     文章编号：1992-7711（2015）02-082-1

羽毛球教学训练中，少年运动员的“球感”培养，必须以发展运动员的肌肉运动感觉、视觉、触摸觉和平衡觉等的绝对感受性与差别感受性，降低他们的绝对感觉阐限和差别感觉、阈限为前提。一切有助于提高青少年羽毛球运动员的绝对感受性与差别感受性，绝对感受性阈限与差别感受性阈限的教学训练内容、方法和手段均能有效地促使运动员的“球感”的形成与提高。

一、讲解与示范法

青少年羽毛球运动员在初步掌握技术动作时，教练员为了让队员建立正确的动作概念，主要采用讲解与示范法，使队员通过简练的语言刺激和最直观的动作示范，尽快掌握动作要领。一旦掌握动作要领，技术水平得到提高之后，为了进一步学习高难度动作，还可以通过录像的直观手段，使讲解示范与录像相结合，边讲解边示范或边看边讲，使运动员明确动作技术结构和要领，即充分利用运动员的视觉、听觉形成动作表象，建立正确完整的技术概念。……