王利霞

摘要:在高中体育教学中,探究当前高中女生生理、心理特点,以及情绪上敏感、含蓄,耐疲劳能力较差等,可加强与初中体育教材的衔接,避免重复;采用丰富多样的形式和教法,运用生动形象的讲解和正确优美的示范,激发学生的兴趣;努力培养高中女生树立终身体育观。

关键词:体育教学 高中女生 教学质量

一、当代高中女生生理、心理特点

高中阶段的女生已进入青春期,其身体形态、机体的代谢功能都已日渐完善,她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气,能较好地适应外部环境变化,其生理和心理在不断地向成熟发展。

在生理方面,此时期高中女生身体形态已向成熟发展,这一阶段她们的皮下脂肪有所增加,青春前期的一些特点还较为显著,即发展的不平衡和不稳定。由于神经过程的灵活性高,神经细胞物质代谢机能旺盛,易出现疲劳,但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能迅速发展,为提高思维能力创造了条件。这个时期由于内部分泌活动发生了变化,性腺活动加强,使神经系统的稳定性受到影响,表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。

在心理方面,高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期,她们的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊;在意志上表现为畏难,经受不起失败的考验,对疲劳的耐受力差,怕脏、怕晒、胆小、怕别人的嘲笑等等。

鉴于以上特点并通过多年的实践教学,高中女生体育课的内容要尽量安排难度适中、运动量和动作频率便于调节的项目并注重全面身体锻炼。……