吴小新

摘要：在新课改的实施和推行背景之下，小学生不仅要关注个人能力和素质方面的增长，同时还要关注心理健康问题，这一点对于小学体育课来说也应当有所体现和渗透。新课改要求把学生的身体健康和心理健康放在同等重要的地位，要让学生的身心都能够适应现代社会的发展和进步，这已经成为当前小学体育教学的内容和不可分割的组成部分之一。在这一前提之下，小学体育教师必须要对传统的教育思想进行创新，改变教育手段，在教育的过程中加强心理健康教育的渗透，让小学生通过体育运动形成健康的生活意识和生活方式，养成终身体育习惯。本文围绕着小学体育课中心理健康教育的渗透展开论述，希望能为有关人员提供一些参考和建议。

关键词：小学体育;心理健康教育;渗透

引文：

在小学教育体系之中，心理健康教育已经成为至关重要的组成部分，对于小学生的心灵成长具有关键的重要意义。小学生正处在身心发育的关键时期，在这一阶段会形成较为稳固的性格特点以及习惯，这些习惯会让学生终身都受到影响。在课程改革不断推动的背景之下，现代小学体育教育不仅要强身健体，更要关注对心理健康教育的培养，通过体育课程让学生掌握体育技能，同时完成身心同步发展的任务，小学体育教师要根据学生的实际情况来制定科学的教学任务与目标对传统教育方式加强改变，更要注意的是构建良好的师生关系和沟通关系，帮助小学生获得健康的心理发展。

一、为何要在小学体育教学中渗透心理健康教育

第一个方面，在当前的体育课之中渗透心理健康教育有利于学生的身心健康发展。教育工作者可以把握大课间的户外活动时间，为学生创造心理健康教育的时机和氛围，让学生在宽广的室外空间呼吸新鲜空气，感受大自然放松精神，缓解压抑的情绪。在小学阶段很多学生都比较喜欢上体育课，这一阶段孩子们的学业负担并不重，他们在体育课之中能够完全施展开来，放松自己，做自己想做的活动和事情，也能够借此机会达到锻炼与人交往技巧等多个方面的目的。

第二个方面通过体育课的教育训练能够开展丰富多彩的体育运动项目，促进学生心理健康发育。小学体育课程若要教好必须要掌握行之有效的教育手段，通过多种多样教育活动内容的开展，学生能够最大限度的根据自己的爱好和兴趣，选择自己感兴趣的活动参与其中，这样能够发挥学生的主动创造意识和精神，也有利于学生在体育课堂中丰富情感，陶冶情操。

第三个方面，利用体育课的时间进行心理健康教育渗透有利于缓解负面情绪和焦虑的心理。小学阶段的学生容易受到外界环境的干扰，他们的认知能力和身心发育尚不成熟，由于生活和学习的压力或多或少会产生一些焦虑的情绪和紧张感。体育课恰恰是针对这些负面情绪的抒发口，它的形式比较独特，和语文、数学室内教学不同，体育课采用户外教学的形式使学生更容易参与到集体活动和个人活动之中，体育教师也可以借此机会向他们渗透和心理健康教育有关的内容，形成对学生的正向引导，在师生双向互动和主动交流的过程之中帮助学生对外界的事物做出正确的认知和判断，提高明辨是非的能力，让学生的思维方式变得更加灵活且协调，也能够加快学生对外界事物的反应速度和处理能力，长此以往学生的紧张感和焦虑感容易得到缓解。

二、小学体育课中心理健康教育的渗透策略

（一）加强对教学内容的深刻挖掘

在小学体育的教学内容之中开展心理健康教学一定要加强对内容的渗透和挖掘。对于小学生来说，他们很容易被一些竞技类的体育项目所吸引，比如篮球、足球，尤其是对于男生来说这些都是他们的心头好。小学生具有较强的好胜心理，对成功的渴望不加掩饰，较为明显，通过良性竞争有利于激发学生的学习主动性和学习热情，因此在小学体育教学中，教师可以利用大课间的有限时间加强对教学内容的深度挖掘，可以开展适合小学生的单项体育竞技活动，也可以以团队或集体的方式展开体育比赛，这样让学生在竞技体育的影响之下打好体育基础，同时锻造出蓬勃向上的昂扬斗志。比如在常见的田径教学之中，教师就可以为了锻炼学生费用拼搏的精神把田径比赛加入其中，使学生初步感知到体育精神的内涵，提升学生的心理素质和身体素质。比如在800米接力赛跑之中，可以让学生在比赛之前整理出队形排列出若干小队，做好热身练习，学生之间相互交流，互相帮助，让学生了解团队精神和配合是非常重要的。在列队的时候，教师可以采取矩阵队形和扇形队形等不同的方式，让学生不断的交换搭档，和所有同学搞好关系，这样才能通过不断的磨合，让注意力变得更加集中，也能够巧妙的观察周围同学的情绪变化，学生不仅能够在接力赛跑中掌握接力赛的技巧，也能够提升肌肉反应速度和肌肉耐力。在列队完毕做好准备之后，体育教师就可以根据小组的划分培育战术和学生之间加强沟通与交流，提升学生敞开心扉与人交往的能力，也让师生之间的关系更加密切与融洽。

（二）丰富体育教育形式，充分利用大课间时间

大课间的时间是非常宝贵的，在课堂结束之后大概会预留出30-40分钟的时间供学生大课间活动，这部分也是体育教师大学身手的好时机。在体育教学时一定要加强对形式的丰富和优化，在体育课堂上加强对学生意见和建议的尊重，挖掘学生个人的兴趣点和潜力之所在，向学生普及心理健康教育常识，让学生在体育教育课堂之中得到快乐的生活与成长。教育工作者首先要保持开放和敞开的心态，对体育教学不断的加强创新与改进，为学生带来全新的教育体验，比如以游戏教学渗透其中，寓教于乐，通过游戏教学法的开展培育学生的自律精神和团队精神，更重要的是要加强集体主义思想的培育。比如在游戏之前可以展开队列练习，让学生统一听指挥，根据教师的总命令来安排自己的动作，做好自我约束和规范。在游戏的过程之中教师要观察每一位学生的表现，如果表现较差或者难以控制住自己，教师要给予及时的点拨和调整，同时要照顾到学生的自尊心。教师的教育目的是要让学生知道每一个人的表现都会对群体的成绩造成影响，如果某一个人表情不佳就有可能会导致全体队形不整齐。教师可以通过改编老鹰捉小鸡等经典的儿童游戏，把心理健康教育的内容贯彻其中，除了游戏教学法之外，体育教学形式的丰富，还可以通过体育比赛来进行。在设置比赛的过程之中可以适当的进行改编，考虑到小学生的生理承受极限和心理适应能力，比如在小学生广播体操的过程之中教师可以设定一定的奖惩措施，如果表现较差队列不整齐的团队要当着全班同学的面唱首歌或者进行一次文艺表演，这种小小的惩戒手段无伤大雅，反而會让学生有一定的健康心理压力，更好的投入到学习和练习之中。

（三）分层教学，有针对性地加强心理健康教育渗透

在小学体育教学之中加强对学生的心理健康指导必须要考虑到不同学生在多方面的表现差异。学生之间由于个性爱好、先天因素等不同的区别在学习上有不一样的反应和表现，这一点教育工作者应当早有准备，在心理健康教育渗透的过程之中也要注意到分层性，比如有些学生比较热爱游戏，天性外向，活泼好动，针对这部分学生教师就可以展开游戏化的教学方式进行教学引导，相反对于某些性格比较内向的学生，教师则可以侧重于体育技巧的教学，这种因材施教。分层教学比较适合学生的兴趣满足，也有利于身心发展，激发学生的学习热情，有效的做到寓教于乐，把心理健康教育渗透在教学的方方面面。教师在设置体育课程环节的时候要针对学生的不同特点以及兴趣爱好有针对性的进行导向教学，比如如果教师发现本班的学生比较缺乏团队精神，那么教师就可以通过拔河比赛又或者是团体小游戏来改变这一现状。不同的教学设置可以达到不一样的教育目的，有些体育课程有利于培养学生之间的人际交往技巧，还有些体育课程有利于培养学生对竞技体育的热爱，有利于养成終身体育习惯，总而言之教师要有目的的根据学生的不同情况和基础选择课程设置形式，这样才能达到体育教学的最终目的。

（四）打造和谐的师生关系

良好的师生关系是体育课开展的前提，特别是要在体育课之中展开心理健康教育，师生关系更是必不可少的一个关口。试想如果教师和学生之间关系紧张，那么学生势必不会向教师敞开心扉，教师也无法更深层次的了解学生，就谈不上对学生的心理指导和教育。师生关系一直以来都是小学教学的热门话题，很多教师并不愿意站在学生的立场上设身处地的为他们着想，甚至出现了打骂或体罚的情况，这种问题暴露了师德师风的建设存在问题，同时也说明了很多教育工作者缺乏对师生关系的重视和维护，因此在小学体育教学中渗透心理健康教育必须要打造良好的师生关系，当孩子们遇到困难的时候，教师要施以援手，传道授业解惑，在必要的时候给予合适的帮助，运用积极的教育手段鼓励学生，让他们在体育锻炼的过程中找回自信，驱散自卑。尤其很多学生是独生子女，也是家里的宝贝，受到过分的宠溺，从小责任意识担当感不强，性格比较软弱自私，这些心理上的特点也会影响到生理的健康发育，形成过于肥胖、懒惰等亚健康状况。为了改变这一情况，通过体育运动可以有效提高学生的抗压能力，让学生在学习和生活之中能够做到刻苦认真。就体育课本身来说也要培养他们的终身体育意识，比如在田径长跑训练中有很多小学生还没有的跑到一半就已经坚持不下来了，但有的学生却会咬牙坚持到终点，教师要鼓励孩子们向优秀的学生学习，做好榜样的力量，同时也要为人师表，为学生亲自做好示范，利用大课间的时间带领学生进行跑步训练，分解跑步动作和技巧，防止学生在体育运动之中伤害身体，损害身体机能，对于表现情况较好的学生教师都要给予积极的鼓励，做好教学评价。

结语：

综上所述，在小学体育课之中渗透心理健康教育至关重要，它有利于帮助学生身心健康发展，实现个人的协调进步。要做到这一点教师就要加强对教学内容的深刻挖掘，同时丰富体育教育形式，充分利用大课间的时间帮助学生加强体育锻炼，展开分层教学，有针对性的进行心理健康教育渗透。此外还要打造和谐的师生关系，让学生和教师之间加强了解。

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