徐杰

摘要：体育大课间是近年来在课间操的基础上发展起来的一种全校参与的新型课间活动形式，是全面贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的重要体现，同时，是促使阳光体育得以实现的重要表现形式。体育大课间具有内容多样、练习强度适宜、时间较长、形式灵活等特征，学校以此为依据具体实施，对学生在校园内紧张的学习状态起到调节的作用，而且对学生的身心健康有很大的帮助。不仅如此，大课间活动还促进了学生和学校的共同发展，展现了学校健康发展的风貌。

关键词：大课间 阳光体育 身心健康 创新发展

一、体育大课间产生背景

从2004年国家教育部下发的关于学生体质健康达标检测结果文件可以看出，国内中学生的身体综合素质呈现持续下降的趋势，主要集中在耐力、力量和爆发力上。除此之外，体重超标的學生所占比重也持续上升，视力下降的学生数量居高不下。综合来看，上述问题产生的原因较多，但最主要的原因，是缺乏体育锻炼。因此，要确保学生每天的训练达到预期效果，首先需要确保学生一小时的训练时间得到充分保证，体育大课间是训练时间得以确保的重要形式。在阳光体育运动的大环境下，农村学校的课间操也正在朝着体育大课间活动的方向转变，其最为明显的特征，就是训练方式的多样化和训练时间的显著加长。

二、大课间对学生身心健康的影响

（一）目前中小学生的身心健康状况

目前我国中小学生身体素质状况堪忧，学生的身体素质差已不再是个例，正逐渐成为一种社会普遍现象。如今的孩子同以往的孩子相比，体质差得已不是一点点，运动量太少导致小胖墩日益增多。记得十多年前，绝大多数六年级的学生每分钟能完成30个仰卧起坐，而现在能够完成的学生少之又少。以往学生在参加体育运动时很少有骨折的，现在有时在垫子上翻个前滚翻都有骨折的，单双杆的动作更是无从下手，本人也尝试了单双杠的教学，简单的课堂目标都难以实现。学校的体育老师和相关研究学者都明确表示：当前学生的身体素质已经呈现连续下降的趋势。随着生活水平的不断提高，学生的营养太好，又不加以节制，独生子女整日沉溺于手机游戏中，不爱运动，缺少时间锻炼，学校考虑到学生在校园的安全，体育课上不敢加大学生的活动强度，家长只是一味盯着分数不放，根本不重视学生的身体锻炼，也有不少学校为了应付年终检查，大课间活动只维持了几天。相关调查数据显示，在全国中小学生中，认为缺乏锻炼是体质下降原因的学生占到了70%，而平时没有养成良好锻炼习惯的学生竟高达65%，能够达到每天一小时锻炼的学生占比仅为18%。

（二）阳光运动大课间的开展对学生身心健康的改善

开展阳光体育运动，可确保学生在课堂学习之外拥有足够的时间进行体育锻炼，让学生走出教室，感受阳光，放松身心，从而给学生营造一个良好的沟通交流环境，不断提升学生的人际沟通能力和团队协作能力，进一步促使学生养成积极健康、奋发向上的人生态度，增强体魄，形成与人为善、乐于助人的优良品格，同时，促使学生形成敢于挑战、坚忍不拔的良好品质，提高心理承受能力，让学生拥有正确的人生观、价值观、世界观，对未来充满希望和激情。同时新鲜的室外空气，和煦的阳光能使学生健康成长，阳光运动大课间活动真正有利于学生的心理健康发展。

三、学校大课间活动的实施

本人观摩了几所农村学校的大课间活动，形式上基本大同小异，都是以课间操为主体结合其他丰富多彩的体育活动。我们根据学校的实际情况和时间安排制定合理的活动项目，采纳了广大教师和学生的建议，针对不同年龄、不同性别的学生制定不同的活动内容。下面结合我校的实际情况，对当前大课间活动的具体实施方案做简单说明：

（一）确定大课间的时间为上午九点十分至九点四十五分，时间为35分钟

（二）内容安排

以《时代在召唤》广播操为主体，全校同学参与，广播操要求动作整齐，动作到位，能反映学校的精神面貌。活动内容为集体兔子舞，学校全员参与，在欢快的音乐节奏的伴随下，学生只需要对上节奏，动作的幅度自己把控，达到活动全身关节、伸展经络、愉悦自我的目的。除此之外，还附带其他相关体育活动，如呼啦圈、踢毽子、跳绳等。以班级为单位，各个班级的班主任和体育委员组织活动，同时也是整个活动进行的监督者和管理者。班主任尽量参加活动，最后结尾部分由《回家》做音乐伴奏，各班级有秩序地回到班级。

如何能达到以上要求呢，学校主要通过班主任监督和少先队的检查来实现。每周举行例会，将活动结果予以公示，并形成完善的条例制度，纳入各个班级的考核之中，这就是我校大课间实施的基本状况。

四、大课间活动的发展和创新

学校开展大课间活动以来，对学生的生理和心里起到的成效可以说是有目共睹的。除此以外，还增强了学生的身体素质，大课间活动是学校对外展示的窗口。在以后的发展道路上，如何把大课间活动越办越好，真正落实到学生的学习和生活中去，我认为需要做到以下几点：

（一）体育设施和体育器材的健全

要想体育大课间活动达到预期效果，首先必须要确保训练场地和训练器材切实满足现实需要。作为学校而言，必须要加大体育基础设施建设，确保场地和器材能够满足学生的锻炼需求，除了制订详细的设施采购和安装计划，还应当不断完善和改进现有的体育锻炼软硬件设施。如建设标准操场、篮球场、排球场、手球场地等，并且能创造条件增添自制的、简易的体育器材供学生锻炼使用，给大课间负责人员和体育教师提供一个更加广阔的灵活组织和安排教学设施的选择空间。

（二）大课间活动内容的创新和评判方法的改进

大课间活动的开展已经有几年时间了，大部分农村中小学都是以广播操为中心与其分类活动如健美操、武术套路、太极拳等相结合的模式，刚开始对学生是有吸引力的，但时间一长，学生难免会感到枯燥乏味。甚至有的同学会产生厌倦感，这样就失去了大课间活动原有的目标和意义。对于组织和领导人来说，大课间活动应迈上一个新的台阶，让大课间活动充满更多的色彩，主体部分广播操应及时更新，适时通过广播操比赛来调动学生的积极性，增强学生的集体荣誉感。班级上报给学校的活动，全班成员必须全员参加，在选取活动项目上，我认为应结合每位学生的实际情况，选择学生最喜爱、最擅长的项目，以此来不断提升学生的积极性和主动性，同时收获良好的锻炼效果。

（三）学校大课间负责领导和体育业务人员自身的不断学习

各中小学应把大课间活动作为与外界交流的窗口，不断带领有关人员到外校学习和参观，同时把自己的大课间活动向外界展示，起到抛砖引玉的作用。从而不断提高和完善本校的大课间活动，从真正意义上做到全面提高学生的素质！

参考文献：

[1]李详.学校体育学[M].北京：高等教育出版社，2004：159.

[2]钱金梅.学校体育促进大学生心理健康作用的研究[J].教育探索，2008（8）.

责任编辑：赵潇晗