陈杰俊

摘要：体能训练是体育教学中的重点内容，一方面可以强化学生的身体素质，另一方面可以培养学生不怕吃苦、勇于拼搏的精神，为学生以后的学习、工作和生活打下良好的基础。从现阶段高中体能训练的开展情况来看，体能训练的重视程度不够，而且训练方法、训练效果有待提升。基于此，文章将高中体育教学体能训练作为研究重点，首先分析体能训练的重要性和意义，其次分析高中体育教学开展体能训练的注意事项，最后提出强化高中体育教学体能训练的路径，以供相关单位参考借鉴。

关键词：高中;体育教学;体能训练;路径

引言：现代田径运动仍然是以学校为基础，随着国家经济的日益繁荣，政府拨款建设标准体育场地，为田径在学校的飞速发展奠定了基础，为学生提供体育健身的设施和场所。学生的体能基础，直接影响他们自身的发展，所以探讨田径运动体能训练的方法和手段，提高学生的动作技能水平，对他们形成强健的体魄和健康的身心具有重要的意义。

一、体能训练及其意义

体能训练属于综合型的运动项目，体育教师根据学生体育基础以及身体素质情况，适当地给学生增加运动负荷，以此塑造学生的身形，增加学生体质。体育教学中，体能训练包括运动技能、心理训练、战术和智能教学等，是一个相对完善的体育训练体系，可以强化学生体育技能，提升学生身体素质。从训练内容来看，体育训练包括对学生的力量训练、速度训练、耐力训练、灵敏度以及柔韧性的训练。……