赵小鲁

摘要：在高中体育是唯一一门室外的实践课，通过体育可以让学生明白并且了解什么是团队，什么是合作。同时也可以帮助学生锻炼身体，得到一个良好的体魄。体育是高中教学中不可缺少的一部分，也是新课改着重提出的课程，因此要引起学生与老师对体育的重视。但是体育课肯定不能避免体育训练，因此就不可避免地会产生一些运动损伤，这样一来不仅仅打击学生的学习积极性，还可能会对学生造成心理或者身体上的一些影响。因此，作为学校或者老师而言，一定要注意学生运动损伤的原因，并且做好相关的预防。

关键词：高中体育;训练;运动;损伤;原因与预防

引言：

对于高中的教育而言，体育的教育至关重要，在高中，体育课的教学目标就是提高学生的身体素质，提高学生的运动能力以及运动技巧，从而提升学生的抗压能力，帮助学生更好地融入到集体的活动中，增强其团队协作的能力以及团队协作的意识。随着新课改的不断发展与完善，体育的教学越来越被重视，提升学生的身体素质也越来越重要。因此就需要老师创新教学方式，充分贯彻新课改的要求与思想，提高学生对体育课的参与度。有运动就会有损伤，在体育活动训练中有所损伤在所难免，但是这样一来就会打击学生的积极性，不利于学生的成长，因此作为高中的体育老师要提升学生在进行运动训练过程中的自我保护能力，从而避免或者减轻运动损伤的程度与发生。……