江平

摘要：高中对于学生来说是非常重要的时期。高中体育可以极大地促进学生的身心发展。在高中体育中应用拓展训练可以增强学生的体育精神，提高他们的身体素质。本文主要介绍了拓展训练在高中体育中的作用，并提出了在高中体育教学中应用拓展训练的有效策略。

关键词：拓展训练;高中;体育;应用

中图分类号：A  文献标识码：A  文章编号：（2021）-10-339

引言

拓展训练是一种行之有效的体育教育方法，可以促进学生之间的合作，增强团队合作精神并帮助学生打好体育基础。拓展训练在高中体育中的应用不是体育锻炼和游戏的简單叠加，而是传统体育的完善和优化，促进了高中体育改革的顺利推行。

1、拓展训练在高中体育教学中的作用

1.1丰富教学内容

高中体育的教学方法和内容非常单一，许多高中教师受到应试教育的影响，体育教学的时间被反复缩短，体育教师也缺乏不重视体育教育，加之其自身缺乏创新意识，许多体育老师都使用传统的教学方法进行教学。教育的内容无非是跑步、体操等等。随着时间的流逝，学生会发现它很无聊，失去体育锻炼的兴趣，要改变这种状况，我们必须首先改变教育观念，创新思维，补充和改进体育教育的方法和内容。

在体育课中进行拓展训练，不仅可以改变传统的教学方法，而且可以给教育带来新的活力和生机，进一步丰富教育内容，在一定程度上提高高中学生参与体育运动的意识和积极性。……