徐梁

中图分类号：G808   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）03-058-01

摘  要  隨着社会经济的发展，人们给体能训练提出了更高的要求。本文从分析竞技运动中体能训练的现状出发，思考体能训练中的几点问题，具体包括把营养、恢复纳入训练中;水分的补充要适时适量;正确的技术动作对发展体能的重要性等。

关键词  竞技运动  体能训练  问题

目前，制定科学合理的体能训练计划是体育界关注的重点。为此，本文基于竞技运动中体能训练的发展趋势，思考了体能训练中存在的一些问题。

一、竞技运动中体能训练的现状

（一）进行专项化体能训练

本质上，竞技运动具有一定的比赛性质。在体能训练过程中，教练会偏重于开展应试型的训练活动，从而为之后比赛取得一定的成绩打下基础。因此，运动员在训练过程中会更多开展专项化体能训练。所谓的专业化体能训练是指以更加科学的训练方法来进行体育锻炼活动，在训练过程中始终以提升自身体能和获得比赛成绩为最终目的。总之，目前的竞技比赛过程中，不管是运动员还是教练所采用的训练方法都是以专业化训练方式为主，以科学合理的方式提高运动员的运动水平。

（二）进行个体化体能训练

教练在训练过程中，会采用科学合理的专业化训练方式提升运动员的体育竞技水平。虽然运动员的成绩相差不会很大，但是不同运动员的身体素质和运动强度承受能力都会有所差异，教练在开展训练活动时会针对不同运动员的情况制定个体化的体能训练计划。……