冯杰

中图分类号：G852   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）01-039-02

摘  要  体能是搏击对抗能力的重要组成部分，良好的竞技体能训练是技战术训练的基础。作为大强度、高密度连续攻防，直接對抗性项目，散打运动对运动员的体能提出了很高的要求。本文对武术散打项目体能训练特点及体能训练在散打项目中的作用和地位进行分析，希望为散打运动员训练提供理论指导。

关键词  散打运动  专项体能  训练

一、前言

散打运动是两人建立在一定的规则基础之上，使用合理的技术动作，争取战胜对方，获得比赛胜利的徒手格斗类竞技项目。在1989年，原国家体委将散打项目列为武术比赛的正式项目。散打运动经过30多年的迅猛发展，在全国乃至在世界范围内都得到了很好的推广，越来越受到广大青年爱好者的喜爱[1]。另外，随着世界格斗技术日益成熟以及以及格斗比赛形式变得越来越激烈，运动员想获得比赛的胜利，单单依靠技战术能力是完全不够的，身体素质也是非常重要的[2]。其中体能素质身体素质的重要组成部分，现如今高强度、高密集性的比赛更是对运动员的体能提出了更高的要求。从最近几年国内以及国际上的赛事可以看出，双方运动员在技术水平相当的情况下，往往体能成为最后运动员取得胜利的重要因素。

二、散打项目体能训练特点

王祥权在《散打运动员专项技术与体能训练相合的方法研究》[3]一文中，作者结合田麦久教授的项群训练理论以及散打运动技战术情况，总结出散打运动是以技术为主体能为辅，在一定规则允许的范围内，运动员彼此利用规则，采用合理的技战术手段，争取战胜对手取得比赛胜利的竞技性对抗项目。……